12 Surpreendentes Benefícios de Saúde do Sexo

Nota do editor: Crédito de foto para a imagem para Tre Lynn Photography. Os modelos são IFPA Pro Yolanda Scott e IFPA Pro Kareem “Reemo” Petteway.

A maioria de nós não precisa de ninguém para defender o sexo. Afinal, é tão natural quanto respirar, comer ou dormir. Mesmo assim, não faz mal conhecer alguns dos surpreendentes benefícios para a saúde do sexo.

Se por nenhuma outra razão, apenas para que a motivação extra nos dias que você está muito cansado para ficar aconchegante com o seu parceiro, continue a ler.

12 Surpreendentes Benefícios de Saúde do Sexo

# 1 – Sexo e Controle de Pressão Arterial

Pressão arterial elevada é a perdição da sociedade de hoje, mas uma vida sexual ativa pode ajudar a mantê-lo sob controle. Segundo Pinzone, MD e CEO da Amai Wellness, “resultado de um estudo marco sugere que a relação sexual (não a masturbação) reduz a pressão arterial sistólica”.

# 2 – O sexo é um grande exercício

Precisa se motivar para fazer exercícios regulares? Spice acima sua rotina do exercício adicionando o sexo regular a ele. Ele pode ajudá-lo a queimar calorias (até 4 por minuto para homens e 3 para mulheres), aumentar a sua freqüência cardíaca e tonificar seus músculos.

Naturalmente, o comprimento da sessão pode transformar este exercício moderado em um extenuante!

Benefícios da Saúde do Sexo

# 3 – O sexo promove a saúde do coração

Estudos sugerem que os homens que têm relações sexuais, pelo menos, duas vezes por semana reduzir o risco de ter doenças cardíacas por tanto como 45% em oposição aos que fazem isso apenas uma vez por mês.

A atividade sexual aumenta o fluxo sanguíneo e a freqüência cardíaca. Ele também ajuda a manter seus níveis de estrogênio e testosterona, reduzindo assim o risco de problemas cardíacos e até mesmo osteoporose. Não é apenas o amor que é bom para o coração; Sexo faz o seu pouco também!

# 4 – Sexo alivia dores de cabeça e outras dores

Usando uma dor de cabeça como uma desculpa para não ter relações sexuais pode ser um clichê que precisa ser arquivado. Pesquisas mostram que ter relações sexuais pode envolver funções cerebrais que ajudam na redução de dores de cabeça.

Além disso, endorfinas liberadas durante a excitação e orgasmo alivia todos os tipos de dores, incluindo dores de cabeça.

# 5 – Sexo pode diminuir as chances de câncer de próstata

Embora exija mais provas, a pesquisa mostra que a ejaculação frequente (pelo menos 21 vezes por mês) pode diminuir o risco de câncer de próstata em homens.

# 6 – O sexo induz o sono da beleza

Quando tudo mais falhar para acalmá-lo em um som sono, tente passar algum tempo de qualidade na cama com seu parceiro! Muitos estudos mostram que a atividade sexual leva à liberação de hormônios prolactina e oxitocina que, por sua vez, induzem um sono relaxado e profundo.

# 7 – O sexo diminui o estresse, melhora o bem-estar mental

Um relacionamento amoroso é uma cura mágica para o estresse e ansiedade. O tempo gasto em intimidade física com seu parceiro após um dia agitado, no trabalho ou em casa, ajuda a desencadear produtos químicos que fazem você se sentir melhor, melhorar seu humor, diminuir sua pressão arterial e, como tal, ter um impacto global positivo na sua saúde mental.

O sexo também é conhecido por levá-lo para fora da depressão.

# 8 – Sexo melhora a sua imunidade

Sexo frequente leva a um nível mais elevado de imunoglobulina A, reforçando assim a defesa natural do seu organismo contra a doença geradores de germes e vírus. Segundo a especialista em saúde sexual Yvonne K. Fulbright, PhD, “as pessoas sexualmente ativas tomam menos dias de doença”.

 

Usando uma dor de cabeça como uma desculpa para não ter relações sexuais pode ser um clichê que precisa ser arquivado.

# 9 – Sexo aumenta libido

A atividade sexual frequente aumenta a elasticidade e a lubrificação da vagina, tornando o ato mais agradável para as mulheres. Isso, por sua vez, incentiva-os a ter relações sexuais com mais frequência.

# 10 – resultados do sexo em melhor controle da bexiga para mulheres

A maioria das mulheres enfrentam problemas de bexiga como incontinência em algum momento de sua vida, especialmente após a gravidez. A relação sexual ajuda no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico que se contraem como resultado de ter um orgasmo. Este processo de contração é um grande exercício para os músculos pélvicos e ajuda na manutenção do controle da bexiga.

# 11 – sexo para uma pele mais saudável, mais nova

Todas as mulheres, tome nota – um estudo realizado no Royal Edinburg Hospital, na Escócia, concluiu que as mulheres que tinham relações sexuais, pelo menos, quatro vezes por semana parecia em qualquer lugar entre sete a doze anos mais jovem do que aqueles que não. Isso resultou da liberação de estrogênio e testosterona durante a atividade sexual como estes hormônios promover uma pele mais jovem, brilhante e brilhante, cabelos macios.

# 12 – Sexo pode levar a períodos mais claros

Enquanto a maioria das mulheres não gosta da idéia de ter relações sexuais durante períodos, tem seus méritos.

Contração do útero durante um orgasmo ajuda a livrar o corpo de produtos químicos que causam cãibras durante a menstruação. Ele também ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir o comprimento de seus períodos. Outro benefício de ter relações sexuais durante os seus períodos é a redução do risco de desenvolver endometriose, que pode causar dor na área pélvica.

Pensamentos finais sobre sexo e saúde

Se os benefícios listados acima ainda não o inspiraram a esquecer a sua fadiga e dor e entrar em algum sexo divertido com seu parceiro, seu efeito colateral deve definitivamente fazê-lo: um relacionamento emocional e fisicamente satisfatório!