Berberina para a saúde em geral: benefícios, efeitos colaterais e dosagem
Berberina, um composto de alcalóide encontrado naturalmente em raízes de plantas e casca, oferece um excepcional regulador de sangue no açúcar e regulador de lipídio , antibiótico, cardioprotetor, anti-inflamatório, anti-câncer, anti-obesidade e propriedades neuroprotetoras. Ao contrário dos compostos farmacêuticos que oferecem estes berberine é vendido over-the-counter e em uma fração do custo.

A Berberina é um composto ativo encontrado em Rhizoma coptidis, Coptis chinensis, Berberis amurense Rupr., Phellodendron amurense Rupr., Hydrastis Canadensis (goldenseal), Berberis aquifolium (uva do Oregon), Berberis vulgaris (bérberis) e Berberis aristata (Açafrão de árvore). [1] [2] [3]

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A berberina tem sido usada em medicina chinesa e indiana antiga desde 200 A.C. É comumente prescrita no ambiente médico como um antibiótico para diarréia bacteriana, infecções parasitas intestinais e certas infecções oculares. [3] É também pode ser prescrito para controlar a diabetes, níveis elevados de açúcar no sangue ou lipídios. [4]

Este artigo irá discutir berberina dose recomendada, uso, benefícios e perguntas frequentes.

Dosagem Berberina e Uso Recomendados

O cloridrato de berberina é a forma mais comum de berberina usada tanto em suplementos quanto em medicamentos de venda livre. [2] Você também pode encontrar e consumir berberina em formas de sulfato, citrato e fosfato. [1]

Berberina - benefícios, efeitos colaterais e dosagem

Consuma 900 a 2.000mg de berberina diariamente com ou imediatamente após uma refeição, dividida em 3 ou 4 doses para maximizar os benefícios e minimizar os efeitos colaterais. [5] Uma dose de 900 a 1.200mg é usada para tratar a diarréia e uma dose de 500mg tomada três vezes por dia é usada para controlar a diabetes em adultos. [6] [5]

Para avaliar a tolerância começar com a dose mais baixa recomendada e ajustar para cima ou para baixo, dependendo da resposta do seu corpo. Embora a berberina seja geralmente bem tolerada em indivíduos saudáveis, consulte seu médico ou profissional de saúde se estiver usando medicamentos diários que afetem o cérebro, coração, fígado ou sangue.

Açúcar sanguíneo

Berberina suplementação mostra potencial promissor para aqueles que procuram usar compostos naturais para controlar o açúcar no sangue.

Um olhar mais profundo sobre os benefícios da Berberina

Berberina tem glicose e propriedades reguladoras que rivalizam com medicamentos prescritos. A metformina é um medicamento de prescrição bem conhecido usado em diabéticos para controlar o açúcar no sangue. Quando 36 adultos diabéticos tipo 2 consumiram 500mg de berberina ou metformina três vezes por dia durante 3 meses, ambos os grupos experimentaram diminuições estatisticamente significativas semelhantes na hemoglobina A1c, glicemia de jejum, glicemia pós-refeição e níveis sanguíneos de triglicérides. [2]

Estes resultados são extremamente promissores para aqueles que procuram usar compostos naturais para controlar o açúcar no sangue. Um segundo estudo avaliou 48 adultos diabéticos tipo 2 com berberina durante três meses e descobriu que ele reduziu significativamente a glicemia em jejum, a glicemia pós-refeição, a hemoglobina A1c, o colesterol total eo colesterol LDL (ruim). [2]

Quando 12 pacientes com síndrome metabólica consumiram 500mg de berberina três por dia durante três meses, 36% dos pacientes já não tinham síndrome metabólica, enquanto todos baixaram sua pressão arterial sistólica, triglicérides, níveis de glicose, níveis de insulina e índice insulinogênico. [7] Um quarto estudo de 58 pacientes diabéticos tipo 2 doseando berberina a 1.000mg por dia mais o apoiou o impacto benéfico discutido acima, bem como encontrado berberina para ser eficaz no aumento da taxa de eliminação de glicose. [4] Berberina pode ser apenas o melhor composto natural para a gestão de Diabetes Tipo-2.

Berberina também é eficaz no tratamento de doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD), uma condição decorrente do consumo excessivo prolongado de alimentos de alto teor calórico. Como resultado, o metabolismo lipídico normal é prejudicado ou alterado. [8] Combinado com o estilo de vida berberina intervenção reduziu o conteúdo de gordura do fígado por mais de 50% e é mais eficaz do que a pioglitazona, uma droga popular prescritos para diabéticos tipo 2, na diminuição do peso corporal e melhorar o perfil lipídico. [9]

Berberina diminui a gordura do fígado, contrabalançando a função prejudicada de MTTP, um gene usado para fazer proteína de transferência de triglicérides microssomal. [8] [10] Um estudo de 144 adultos que consomem 500mg de berberina duas vezes por dia diminuiu significativamente o peso corporal, IMC, colesterol e triglicerídeos em relação ao placebo. [11] Estes resultados suportam mais o uso da berberina em indivíduos diabéticos e obesos.

Berberina tem um forte efeito positivo sobre o cérebro e pode proteger contra a doença de Alzheimer, isquemia cerebral, depressão mental, esquizofrenia e ansiedade. [12] A administração diária de berberina de 5mg / kg de peso corporal em camundongos durante 15 dias aumentou a norepinefrina em 29%, a serotonina em 19% e a dopamina em 52%. [13]

Norepinefrina, é o neurotransmissor responsável pela luta ou corrida, enquanto serotonina e dopamina são neurotransmissores comumente classificados como hormônios de  “sentir-se bem”. Quando os pesquisadores dobraram a dose de berberina para 10mg / kg de serotonina e dopamina aumentou significativamente, mas norepinefrina não. [13] Estas descobertas oferecem promessa para pode aliviar ou reverter os efeitos de certas perturbações psicológicas.

Os efeitos anti-câncer da Berberina são profundos. A berberina inibe e diminui a ligação da proteína activadora 1 (AP-1) em células cancerosas. [14] AP-1 desempenha um papel significativo no aumento do tamanho e número de células cancerosas no corpo. A berberina também interrompe o ciclo celular e promove a morte celular programada em células hepáticas cancerígenas. [15]

A berberina parece atingir directamente as células cancerosas até 24 horas após o pós-consumo. [16] O composto também funciona sinergicamente com drogas quimioterápicas para aumentar a sensibilidade do corpo durante o tratamento. Enquanto a berberina pode não ser a cura para o câncer, ela parece retardar ou parar o crescimento das células cancerígenas.

A berberina exibe poderosos benefícios anti-inflamatórios e cardioprotetores. O composto evita citoquinas pró-inflamatórias, proteínas usadas para sinalização celular. [18] Mantendo proteínas inflamatórias baixas minimiza o risco de infecção e muitas doenças.

Quando 14 indivíduos saudáveis consumiram 1.200mg de berberina por dia durante 30 dias, experimentaram um declínio significativo nas micropartículas endoteliais circulantes (EMPs). [19] EMPs excessivamente elevados sugerem uma maior probabilidade de desenvolvimento de doença vascular, bem como questões relacionadas com o revestimento interno dos vasos sanguíneos.

A berberina realiza isto ativando a cascata de sinalização da proteína quinase 5 ‘ativada por AMP (AMPK). [20] Um estudo de 79 pacientes com insuficiência cardíaca congestiva crônica recebeu 1.200mg a 2.000mg de berberina por dia experimentou maior fração de ejeção do ventrículo esquerdo e capacidade de exercício, bem como menor e menos intenso ventricular prematuro complexos em comparação com placebo. [21]

Aqueles com alta inflamação e condições cardíacas podem se beneficiar muito da berberina quando usado em conjunto com dieta, exercício e medicamentos prescritos.

 

Onde posso encontrar Berberina hoje?

Você pode encontrar berberina como um ingrediente autônomo vendido por varejistas de suplemento em massa ou como parte de uma mistura de suplementos de saúde geral.

A Berberina tem efeitos colaterais?

Ao contrário de outros compostos naturais com efeitos farmacêuticos, a Berberina e as suas fontes têm baixa toxicidade e não apresentam efeitos secundários graves. [22] [23] Um estudo com 48 adultos diabéticos tipo 2 descobriu que 35% dos pacientes experimentaram problemas gastrointestinais momentâneos e de curta duração. [2]

Espalhe sua dose de berberina em 3 ou 4 doses menores durante o dia para minimizar a probabilidade de cólicas ou diarréia. Um segundo estudo relatou que 5 de 58 pacientes diabéticos tipo 2 experimentaram constipação leve ou moderada. [4]

O consumo de berberina a curto prazo (<1 ano) não tem efeitos negativos nas funções renal ou hepática. [2] Embora os dados relacionados ao uso a longo prazo (> 1 ano) de berberina sejam limitados, os especialistas não recomendam não tomar este composto a longo prazo.

Berberina é seguro para consumir com outros suplementos?

Berberina é seguro para empilhar com suplementos básicos como óleo de peixe, proteína de soro de leite, multivitaminas, creatina, BCAAs e cafeína. Pilha de berberina com inibidores de caprato de sódio ou p-glicoproteína, como o cardo de leite, para aumentar a absorção.5 O cardo de leite também tem propriedades protetoras do fígado fortes. [5]

NO combinar berberina com inibidores da fosfodiesterase (PDE) como as suas propriedades de queima de gordura serão reduzidos. Berberina tem um alto potencial de interação com certos medicamentos.

NO combinar berberina com antibióticos macrólidos como a azitromicina, compostos que interagem com as enzimas CYP2D6, CYP2C9 e CYP3A4, proteínas transportadoras de aniões orgânicos. [5]  Um indivíduo saudável regularmente usando doses moderadas de berberina deve experimentar inúmeros benefícios com pouco ou nenhum efeito colateral.

Referências

1) Yin, Jun, Hanjie Zhang e Jianping Ye. “Medicina Tradicional Chinesa no Tratamento da Síndrome Metabólica”. Endocrinologistas, metabólicos e desordens imunológicas metabólicas 8.2 (2008): 99-111. Impressão.
2) Yin, Jun, Huili Xing e Jianping Ye. “Eficácia da Berberina em Pacientes com Diabetes Tipo 2”. Metabolismo: clínico e experimental 57.5 (2008): 712-717. PMC. Rede.
3) Berberina. Centro Nacional de Informação Biotecnológica. Altern Med Rev, Abr. 2000. Web.
4) Zhang, Y. “Tratamento de Diabetes Tipo 2 e Dislipidemia com a Planta Natural Alcalóide Berberina.” Centro Nacional de Informação Biotecnológica. J Clin Endocrinol Metab, Julho de 2008. Web.
5) Frank, Kurtis, et ai. “Berberine.” Examine.com. N.p., n.d. Rede.
6) Yan, Fang et ai. “Berberina promove a recuperação da colite e inibe as respostas inflamatórias em macrófagos de colônias e células epiteliais em camundongos tratados com DSS.” Journal of Physiology – Gastrointestinal and Liver Physiology 302.5 (2012): G504-G514. PMC. Rede.
7) Pérez-Rubio, K.G., et al. “Efeito da Administração de Berberina na Síndrome Metabólica, Sensibilidade à Insulina e Secreção de Insulina”. Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia. Metab Syndr Relat Disord, outubro de 2013. Web.
8) Chang, X. et al. “A berberina reduz a metilação do promotor MTTP e alivia o fígado gordo induzido por uma dieta rica em gordura em ratos”. Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia. J Lipid Res, Sept. 2010. Web.
9) Yan, H.M., et al. “Eficácia da berberina em pacientes com doença hepática gordurosa não-alcoólica.” Centro Nacional de Informações Biotecnologia. PLoS One, agosto de 2015. Web.
10) MTTP – Proteína Microsomal de Transferência de Triglicerídeos. Genética Início Referência. Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 8 de fevereiro de 2016. Web.
11) Derosa, G., et al. “Efeitos da Berberina no perfil lipídico em indivíduos com baixo risco cardiovascular.” National Center for Biotechnology Information. Expert Opin Biol Ther, Abr. 2013. Web.
12) Kulkarni, S. K., e A. Dhir. “Berberine: um Alcalóide vegetal com potencial terapêutico para doenças do sistema nervoso central”. Centro Nacional de Informações Biotecnológicas. Phytother Res, Mar. 2010. Web.
13) Kulkarni, S. K., e A. Dhir. “Sobre o Mecanismo de Antidepressivo-como Acção de Berberine Chloride.” Centro Nacional de Informação de Biotecnologia. Eur J Pharmacol, Junho de 2008. Web.
14) Kuo, C. L., C. W. Ciu e T. Y. Liu. “O Potencial Antiinflamatório de Berberina in Vitro e in Vivo.” Centro Nacional de Informação Biotecnologia. Cancer Lett, 20 Jan. 2004. Web.
15) Auyeung, K. K., e J. K. Ko. “Coptis Chinensis Inibe o Crescimento Celular de Carcinoma Hepatocelular Através de Ativação de Gen Ativado por Fármacos Anti-Inflamatórios Não-esteróides”. Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia. Int J Mol Med, outubro de 2009. Web.