Bicarbonato de sódio e testosterona: é bicarbonato de sódio um auxiliador para a Testosterona?

Bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio, NaHCO3) definitivamente não é a primeira coisa que vem à mente quando alguém menciona booster de testosterona ou suplementos de desempenho melhorando. Quero dizer, vamos lá, é apenas um pó branco que sua avó usa quando ela cozinhava e um saco de que custa cerca de R$ 2.

Mas tão estranho como parece Bicarbonato de sódio poderia realmente aumentar seus níveis de testosterona, melhorar o seu desempenho de treino, e até mesmo fazer seus receptores andrógenos mais sensíveis à testosterona e DHT.

Bicarbonato de sódio para a testosterona

Basta verificar isso, por exemplo:

  • O bicarbonato de sódio poderia aumentar significativamente o desempenho do agachamento e do supino.
  • O bicarbonato de sódio melhorou a velocidade e a adaptação celular ao HIIT
  • Como você poderia sobrecarregar seus suplementos de creatina com apenas um pouco de bicarbonato de sódio
  • O mecanismo por trás do efeito ergogênico de bicarbonatos de sódio é um tanto simples: o bicarbonato de sódio é um tampão de pH natural, tornando suas células musculares mais alcalinas durante os treinos, o que por sua vez aumenta a absorção de oxigênio e, portanto, também o desempenho e a força.

No entanto, o conteúdo acima não é tudo o que há para bicarbonato de sódio. Poucos meses depois que eu descobri sobre seus efeitos de aumento de desempenho de exercício, eu decidi olhar se ele teria quaisquer efeitos sobre a produção de testosterona.

O que eu encontrei foi bastante surpreendente:

Pesquisa de Bicarbonato e Testosterona:
A) Em vários estudos, verificou-se que o bicarbonato serve como um interruptor molecular para cAMP (adenosina monofosfato cíclico). De fato, o corpo humano tem um mecanismo onde um composto chamado secretina é liberado do intestino delgado quando o valor do pH intestinal fica muito baixo (sinal de acidez). A secretina estimula então a libertação de uma solução aquosa de bicarbonato a partir de células pancreáticas, o que desencadeia a conversão de ATP para cAMP. (Estudo, estudo, estudo, estudo).
B) Em poucos estudos in vitro, o bicarbonato de sódio demonstrou ativar diretamente o AMPc no plasma seminal, melhorando assim a qualidade e a motilidade do esperma.

Então, o que o cAMP tem a ver com a testosterona e por que é tão legal que o bicarbonato de sódio pode desencadear a síntese de cAMP?

Resposta: Bem, para começar, o cAMP é um mensageiro secundário entre células e hormônios, e há muita evidência que mostra que o aumento dos níveis de cAMP leva ao aumento da produção de testosterona.

Em segundo lugar, o cAMP estimula a libertação de uma enzima chamada proteína quinase A (PKA), que é uma enzima que regula o metabolismo dos glicocenos, açúcares e lípidos no interior dos receptores androgénicos humanos. Há evidências que sugerem que o aumento dos níveis de PKA pode melhorar a sensibilidade dos receptores de andrógenos e, portanto, a utilização de hormônios masculinos da corrente sanguínea.

Conclusão
Então, o que temos aqui é um composto que pode aumentar significativamente o desempenho de treino, e custa cerca de US R$ 2 por saco.

Não só isso, mas bicarbonato de sódio mais do que provável ativa cAMP em tecido humano, levando a aumento da produção de testosterona e ativação do receptor andrógeno.