Motivação e inspiração: o que você precisa?

Inspiração e motivação são duas palavras que são usadas de forma intercambiável, mas na verdade significam duas coisas diferentes. A definição de inspiração é uma pessoa, lugar ou experiência que faz alguém querer fazer alguma coisa, ou que dá a alguém uma idéia sobre o que fazer ou criar: uma força ou influência que inspira alguém. A definição de motivação, por outro lado, é a condição de estar ansioso para agir ou trabalhar. Em termos simples, a inspiração é interna, e a motivação é externa.

Como ter Motivação e inspiração

A inspiração é a pequena voz dentro de você que o deixa acordado pela manhã e faz você treinar, não importa as condições – estar doente, uma tempestade de neve, ter que ficar no trabalho até tarde. Inspiração é qualquer coisa que faz você empurrar-se de dentro. É você que ajusta objetivos, furando a eles, e encontrando uma maneira começá-los feitos. Se você estava encalhado em uma ilha com nada mais ao seu redor, bem, você ainda encontrar uma maneira de treinar e ficar melhor. Essa é a inspiração em seu núcleo – não há fatores externos envolvidos.

Motivação é uma história completamente. Pode vir de assistir a um filme, ver alguém bater em um grande peso, algo que você lê em um livro, ou talvez uma pessoa superar obstáculos inacreditáveis e sobreviver.

Eu queria refletir sobre algumas das coisas que me motivaram no ano passado. Eu encontrei-os em muitos lugares diferentes e de todas as esferas da vida. A coisa chave a recordar, embora, é que você desgasta muitos momentos diferentes em um dia. A motivação pode vir de e afetar qualquer uma dessas diferentes facetas de sua vida.

Você poderia ser motivado como um pai de uma coisa, como um levantador de outro, e como treinador de outro. Lembre-se, a motivação está ao nosso redor, e está lá para a tomada. Use-o na sua vida pessoal e profissional. Saia de sua zona de conforto e ficar melhor. Como dizem, “hoje é o primeiro dia do resto de sua vida.”

Talvez seus exercícios estão arrastando e você precisa obter alguma motivação para mudá-lo para melhor. Como sobre todas aquelas épocas que você disse que você era cansado da atmosfera do clube da saúde em sua academia e você quer começar seu próprio? Talvez na sua garagem? Um dos comerciais mais motivadores que eu vi é aquele que lista todas as grandes coisas que começaram em e saiu de garagens americanas-Dell, os irmãos Wright, a Apple … você sabe qual eu estou falando.

Por que não vocês? Por que você e seus parceiros de treino não podem ser a próxima grande academia de uma garagem brasileira? Raspe o dinheiro e faça-o.

Eu tenho uma área menor do que uma garagem que eu treino, e é a melhor coisa que eu já fiz. Claro, é limitado, mas está sempre aberto, e não há distrações. Realmente me ajudou a voltar ao básico. Verdadeiramente. Eu tive alguns dos melhores exercícios que eu já tive naquele lugar, e eu não iria mudá-lo para o mundo. A motivação que eu tenho de fazê-lo realmente me inspirou – isso me fez querer trabalhar em outro nível. Nos dias de treino, eu sempre tenho essa inspiração para ir atrás dele, e sabendo que não haverá distrações, eu posso realmente chegar ao mínimo.

Dois livros que li este ano também realmente me motivou sempre que a adversidade atingiu em qualquer área da minha vida. A vida é 10% do que acontece com você e 90% de como você reage a ele. Ambas as histórias devem ser ficção que são tão inacreditáveis, mas eles são verdadeiros. Realmente mostra o espírito indomável do homem. Depois de ler essas duas histórias e ver o que essas pessoas passou, eu não posso acreditar que eu nunca reclamou sobre qualquer coisa.

A primeira é chamada “Unbroken” por Laura Hillenbrand. Trata-se de Louis Zamperini, o homem que foi favorecido para correr 2km em quatro minutos. A história do que ele passou para treinar e correr as corridas que ele correu foi incrível. No auge de sua carreira de corrida, ele foi recrutado para os militares na Segunda Guerra Mundial. No entanto, ele foi abatido sobre o Pacífico e se tornou um prisioneiro de guerra japonês por anos. As dificuldades que ele enfrenta e sobreviveu foram inacreditáveis – fiquei me perguntando: “Quanto mais esse homem pode levar?”, Porque sua situação continuava cada vez pior. É realmente um dos maiores contos de sobrevivência.

O segundo livro foi chamado “Endurance” por Alfred Lansing. Era sobre Earnest Shackelton, o explorador ártico que estava preso por dois anos na Antártica, e a liderança que possuía para manter todos os seus homens seguros e levá-los todos para casa vivos. Ele é um dos maiores líderes que já viveu em minha opinião.

A história quebrou a liderança em tantos níveis que era estranho. Cobriu como ele escolheu companheiros de tenda e por que, o trabalho que ele deu ao seu povo para fazer e por que, como quebrar a monotonia da sobrevivência do dia-a-dia, e como lidar com pessoas difíceis / negativas. É um dos maiores livros sobre liderança que você poderia ler – se você está colocando uma equipe em conjunto, ou se você está apenas tentando ajudar a posicionar seus próprios filhos a cabeça para baixo a estrada do sucesso.

Falando de crianças e família, acho Incrível como nós, por vezes, ignorar as coisas que são os mais importantes. Nós todos tomamos o momento de planear para nossas equipes de modo que façam grande; No entanto, muitas vezes esquecemos nossa equipe em casa. O fato de eu ter uma esposa e cinco filhos em casa que estão dependendo de mim também é uma fonte enorme de minha motivação diária.

Ser capaz de fazer as coisas para eles, embora eu manter horas loucas e gastar muito tempo fora é o mais gratificante de todos. Nunca perca de vista a verdadeira razão pela qual fazemos o que fazemos – para tornar nosso pequeno lugar no mundo um lugar melhor para eles estarem. Ultimamente, assistindo ao vídeo do YouTube Powerlifting … a Mentalidade me motiva além da crença. Toda vez que eu preciso de algum suco, eu assisto (especialmente a primeira seção). Funciona sempre. Estas são apenas algumas coisas que me motivaram este ano passado.