Alguns defensores do DHEA chamam-lhe a fonte da juventude. Embora a alegação pode ser exagerada, este hormônio mostrou-se promissor no combate a certas doenças relacionadas com a idade. Mais estudo é necessário, no entanto, para identificar os efeitos exatos de DHEA, bem como aqueles que poderiam beneficiar mais dele.

DHEA - Benefícios e efeitos
O que é DHEA

Conhecida como a mãe dos hormônios, DHEA é necessária pelo corpo para produzir muitos tipos de hormônios, incluindo estrogênio e testosterona DHEA é secretada pelas glândulas supra-renais (localizado no topo dos rins), bem como pela pele, cérebro, Testículos e ovários Embora as mulheres façam menos DHEA do que os homens, em ambos os sexos a produção de DHEA diminui dramaticamente com a idade, os níveis são 80% mais baixos aos 70 anos do que aos 30 anos. .

O que o DHEA faz

Houve uma abundância de marketing em torno de DHEA, por isso é difícil separar wishful thinking de sólida evidência científica. DHEA foi dito para estimular a perda de peso, aumentar a libido, melhorar a memória e prevenir a osteoporose, mas estas alegações são sem suporte. Estudos indicam, no entanto, que o DHEA pode melhorar o bem-estar geral em pessoas mais velhas (embora apenas não é claro), reduzir o risco de doença cardíaca, aliviar os sintomas da doença auto-imune lúpus, ajudar a controlar diabetes e reforçar a imunidade.

Usos comuns para o DHEA

  • Pode diminuir o risco de doenças cardíacas.
  • Ajuda na gestão da glicose em algumas pessoas com diabetes.
  • Aumenta o sistema imunológico.
  • Alivia alguns sintomas de lúpus.
  • Pode ajudar pessoas com HIV / AIDS.

Principais Benefícios do DHEA

Tendo níveis sanguíneos de DHEA no extremo superior do normal pode diminuir o risco de doença cardíaca para homens mais velhos. Em um estudo, os homens com níveis naturalmente elevados de DHEA tinham menos gordura corporal e níveis mais elevados de colesterol HDL (“bom”) do que os homens com baixos níveis de DHEA. Aqueles com altos níveis de DHEA também fizeram melhor num teste de esforço stress, que mede a condição do coração durante o esforço físico. Essas associações não foram observadas em mulheres, entretanto. De fato, as mulheres que tomaram DHEA pareciam ter um risco um pouco maior de doença cardíaca. Outras pesquisas sugerem que o DHEA pode ajudar a “diluir” o sangue e assim reduzir a probabilidade de formação de coágulos de sangue e ataque cardíaco possível.

Algumas evidências de DHEAs imune impulsionar a ação foi observado em um estudo de pessoas mais velhas que tinham recebido vacinas contra a gripe. Sua resposta imune ao vírus da gripe enfraquecida na injeção foi significativamente aumentada após a administração de DHEA. Os pesquisadores esperam que o DHEA possa melhorar as respostas imunes em pessoas infectadas com o HIV, o vírus que causa a Aids.

Benefícios adicionais do DHEA

Um pequeno estudo de mulheres na pós-menopausa indicou que aqueles que tomavam DHEA tinham níveis mais baixos de triglicerídeos (uma gordura sanguínea relacionada ao colesterol) e eram capazes de usar insulina mais eficientemente do que as mulheres que não receberam DHEA. Este achado sugere um possível papel para o suplemento no tratamento da diabetes.

DHEA também foi relatado para ter efeitos benéficos em pacientes com lúpus, uma doença auto-imune. Ele aliviou alguns sintomas e reduziu a quantidade de medicação necessária.

Como tomar o DHEA

Dosagem: DHEA suplementos devem ser tomadas apenas para elevar os níveis hormonais dentro de um intervalo normal, para não exceder esses níveis. Comece com uma dose baixa (5 mg para as mulheres, 10 mg para os homens) e aumentar lentamente para alcançar o efeito desejado. A dose máxima não deve exceder 25 mg por dia, a menos que você esteja a usá-lo para um distúrbio específico, como lúpus ou HIV. É melhor tomar DHEA na parte da manhã. As pessoas saudáveis com menos de 50 anos não precisam do suplemento.
Diretrizes de Uso: Embora DHEA está prontamente disponível em lojas de alimentos saudáveis e lojas de vitamina, é mais potente do que muitos outros nutrientes ou ervas. Os efeitos a longo prazo da suplementação de DHEA são simplesmente desconhecidos. A maioria dos especialistas acredita que você deve tomar DHEA apenas sob a supervisão de um médico, para tentar encontrar um médico familiarizado com o uso deste suplemento nutricional.
Antes de tomar DHEA, certifique-se de seu médico verificar sintomas de câncer de próstata (homens) ou câncer de mama (mulheres), porque esses cânceres são influenciados por níveis hormonais no corpo. Em seguida, faça um exame de sangue para determinar seus níveis atuais de DHEA e use este suplemento somente se seu nível sanguíneo deste hormônio for baixo. Após três semanas, faça outro exame de sangue para avaliar se sua dosagem precisa de ajuste. Uma vez obtido, um nível de sangue satisfatório pode muitas vezes ser mantida com tão pouco como 5 a 10 mg de DHEA por semana.

Possíveis efeitos colaterais do DHEA

Quando usado em excesso, os suplementos de DHEA podem causar acne, pele extremamente oleosa, crescimento de cabelo em mulheres, aprofundamento da voz e mudanças de humor. Além disso, um estudo em animais demonstrou uma associação entre o cancro do fígado e doses excessivamente elevadas de DHEA.

Cuidado!

DHEA é um hormônio, como tal, pode estar ligada ao desenvolvimento de alguns tipos de câncer, como mama ou próstata. Qualquer pessoa que tenha estes cancros, ou esteja em risco para eles, não deve usar DHEA.

Últimas conclusões

Embora não haja evidências de que DHEA irá prolongar a sua vida, pode melhorar a sua qualidade de vida. Em um estudo recente, homens e mulheres mais velhos que tomam DHEA relataram sentimentos aumentados de bem-estar, sono melhorado, mais energia e uma maior capacidade de lidar com o estresse. Mais de 80% das mulheres e 67% dos homens tiveram uma resposta positiva ao DHEA, em comparação com menos de 10% das pessoas que tomaram um placebo.

As etiquetas em produtos de inhame selvagem, por vezes, afirmam que a erva contém substâncias que são convertidas para DHEA ou outros hormônios uma vez dentro do corpo. De fato, esta conversão pode ser conseguida apenas num laboratório, não pelo corpo humano.