O que é Efedra e efedrina

Também conhecido pelo seu nome chinês Ma huang, efedra é feita a partir das hastes secas de Ephedra sinica, um arbusto nativo para deserto regiões da Ásia. No entanto, as preparações de espécies como E. intermedia ou E. equisetina também podem ser eficazes.

Uma versão sintética dos ingredientes ativos do efedra é amplamente utilizada em medicamentos prescritos e não prescritos, incluindo centenas de fórmulas frias, de alergia, de asma, de perda de peso e de aumento de energia. Infelizmente, a erva tem sido abusada nos últimos anos, quando algumas pessoas começaram a tomar doses muito elevadas como um estimulante recreacional FDA considerou a proibição do suplemento em 1996. Embora uma proibição não foi imposta, a FDA desde então propôs que todas as preparações ephedra levar um aviso rótulo.

Efedra e efedrina - Benefícios e efeitos

O que a Efedra e efedrina faz

Os principais ingredientes ativos da efedra, os produtos químicos efedrina e pseudo-efedrina, têm dois efeitos principais: estimulam o sistema nervoso central e abrem as vias aéreas. O efeito estimulante da efedrina é mais forte do que o da cafeína, mas menos potente do que o das anfetaminas ou da adrenalina (adrenalina), que prepara o corpo para situações estressantes (a resposta de “luta ou fuga”).

Efedrina faz o coração bater mais rápido, aumenta a pressão arterial, acelera o metabolismo e age como um diurético. Mas ao longo de sua longa história, seu principal uso foi como broncodilatador, para tratar a congestão nasal e brônquica de asma, alergias, resfriados e infecções sinusais. Na década de 1920, as empresas farmacêuticas norte-americanas começaram a extrair ingredientes ativos da erva e usá-los em medicamentos para asma e resfriados. Uma prática que muitas empresas ainda seguem hoje.

Usos comuns da Efedra e efedrina

  • Ajuda na perda de peso, suprime o apetite.
  • Facilita o congestionamento e respiração difícil que são causados por alergias ou asma.
  • Alivia a pressão e congestionamento nas infecções sinusais (sinusite).

Principais Benefícios da Efedra e efedrina

Efedra dilata as pequenas vias aéreas nos pulmões (os bronquíolos), que ajuda a aliviar o congestionamento e tosse devido a alergias sazonais ou asma leve. Ele também desempenha um papel no alívio dos sintomas respiratórios causados por resfriados, gripe e infecções sinusais.

Benefícios adicionais da Efedra e efedrina

Alguns suplementos de perda de peso afirmam que a efedra, geralmente em combinação com a erva de São João, é uma “fen-fen à base de plantas”, uma alternativa natural à fenfluramina (agora proibida por possivelmente causar doenças cardíacas) e fentermina. Embora efedra pode fazer o corpo queimar calorias rapidamente e suprimir o apetite, os estudos desta erva como uma ajuda de perda de peso têm sido contraditórios. Para aqueles em boa saúde de outra forma, é considerado seguro e eficaz nas doses recomendadas.

Mais controverso é a alegação de que a efedra aumenta o desempenho atlético, aumentando a energia. Não só não há base científica para esta teoria, mas teve consequências trágicas: um número de atletas se tornaram gravemente doente, e vários morreram depois de tomar grandes doses de produtos contendo efedra. A erva está atualmente listada como uma substância proibida pelo Comitê Olímpico dos EUA.

Como tomar Efedra e efedrina

Dosagem: Verifique o rótulo da sua garrafa para ver quanto de efedrina está contido em cada dose de efedra. A maioria dos extratos padronizados fornecem cerca de 5,5% a 6,5% de efedrina (também conhecida como “alcalóides da efedrina”). Comece com uma dose diária baixa, tal como 100 mg de efedra (cerca de 6 mg de efedrina). Se os efeitos secundários não são um problema, aumente a dose, mas não exceda (30 mg de efedra (cerca de 8 mg de efedrina) três vezes por dia.
Para fazer um chá, despeje 1 xícara de água muito quente sobre 1 colher de chá de efedra seca (juntamente com outras ervas, se desejado) e íngreme por 10 a 15 minutos; Beber um ou dois copos por dia. Ou tomar .25 a 1 colher de chá de tintura ephedra (até 8 mg de efedrina) em um copo de água até três vezes ao dia.

Diretrizes de Uso: Verifique com seu médico antes de usar efedra, especialmente se você tem doença cardíaca, diabetes ou outros problemas médicos, ou se seus sintomas não melhorarem. Nunca exceder a dose recomendada. Esta erva pode ser tomada a longo prazo para certas condições, como asma crônica, mas tentar usá-lo apenas quando necessário. Efedra pode ser seguramente combinado com muitas outras ervas, incluindo St. John’s wort. Mas evite tomá-lo com cafeína, que pode causar estimulação excessiva. Se ele promove insônia, omita sua dose à noite.

Possíveis efeitos colaterais da Efedra e efedrina

Quanto maior a dose e quanto mais tempo você tomar efedra, maior a incidência de tais efeitos colaterais comuns como nervosismo, insônia, palpitações cardíacas e palidez. Menos frequentemente pode haver tonturas, formigamento, náuseas e vómitos, perda de apetite, cãibras musculares, dores de cabeça e micção difícil ou dolorosa. Efeitos secundários extremamente graves incluem hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, convulsões e com doses muito elevadas, alucinações e psicose.

Cuidado!

A efedrina pode provocar a elevação da pressão arterial. Verifique com seu médico se você tem pressão arterial alta, doença cardíaca, ou distúrbios do ritmo cardíaco ou tomar inibidores da MAO fOu depression.Ephedra pode elevar o açúcar de sangue. As pessoas com diabetes devem usá-lo com cautela. Fale com seu médico se você tem doença da tireóide, dificuldade em urinar de problemas de próstata, ou está grávida ou amamentando.