Duas razões principais que fazem produtos de soja insalubres para a saúde masculina Hormonal

A soja está em toda parte agora. Devido ao seu preço barato e agricultura fácil, o uso de soja em produtos alimentares cotidianos tem disparado.

Isso suga, porque soja, óleo de soja, e praticamente tudo feito a partir destas leguminosas estrogênicas pouco saudável, é extremamente saudável em termos de saúde hormonal masculina.

E aqui está o porquê:

# 2. Soja são bastante Estrogênica

O que faz a soja ser má A evidência sobre a soja que prejudica os níveis do hormone masculino foi um tanto inconclusive …

… Mas uma coisa é certa.

A soja é muito estrogênica. Contém as isoflavonas; Genisteína, daidzeína e glicitina, que são fitoestrogênios comprovados, partilhando efeitos semelhantes nos sítios receptores como o hormônio feminina; Estrogênio.

Efeitos da soja para os hormônios

De fato, a alimentação de isoflavonas é capaz de ativar os receptores de estrogênio, enquanto simultaneamente para baixo regula os receptores de androgênio. Soja também contém equol, que é um forte composto anti-androgênico associado com baixos níveis de testosterona e DHT.

Devido ao acima, é amplamente alegado que a soja diminui a testosterona.

Mas como disse, a evidência sobre isso é inconclusivo, como vários estudos mostram como a soja diminui os níveis de testosterona com muitos outros afirmando que não.

Considerando o fato de que a soja é estrogênica, goitrogênica e alta em PUFAs (estes dois últimos explicados mais em detalhes abaixo), eu diria que é muito provável que a soja tem um impacto negativo nos níveis de testosterona e aumenta o estrogênio.

# 1. Soja é anti-tireóide e alto em PUFAs

Porque a soja é insalubre para os homens –  O maior problema do consumo de soja está relacionado com a saúde da tireoide e metabólica.

É o fato de que a soja é considerada altamente goitrogenica, significando que interrompe a produção de hormonas de tiróide interferindo com a captação de iodo na glândula tireóide.

Baixando os níveis de hormônios da tireóide, em seguida, resulta em menor taxa metabólica, menor calor corporal e produção de energia, retardou a síntese de hormônios e vários outros sintomas.

Depois, há também o fato de que a soja é rica em ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs).

Estes tipos de ácidos graxos têm várias ligações carbono-carbono que se tornam instáveis no corpo e rapidamente quebram para os radicais livres, causando danos oxidativos nas células.

Esta é precisamente a razão pela qual a ingestão elevada de PUFA foi mostrado para baixar os níveis de testosterona e níveis de hormônio da tireóide.

Soja – a leguminosa já rica em equol e fitoestrógenos – é também um goitrogen e bastante elevado em PUFAs nocivos.

Sério, soja nem sequer gosto bom tem. Então, por que comê-lo mesmo assim?