Fadiga adrenal – Real, ou a grande mentira?
Eu recordo  das publicações da aptidão e dos artigos da leitura na fatiga adrenal. Eu aprendi como é ruim, como curá-lo, e o que o provoca.

Então, à medida que aprofundava os artigos acadêmicos e a ciência real, descobri que o Dr. John Wilson, o homem que “descobriu” a fadiga adrenal, é na verdade um quiroprático. E até hoje, nenhum médico ou grupo confirmou esta condição para realmente existir.

No entanto, você vê suplementos e outra porcaria holística que reúne para curar a fadiga adrenal. Este artigo está aqui para fazer o que eu faço melhor, instrui-lo a verdade sobre o que realmente é fadiga adrenal e como sentir o melhor que você já sentiu em sua vida!

O bom “doutor” e fadiga adrenal

Dr. James Wilson vende material para curar a fadiga adrenal. Strike um. Mas vamos ver qual é a posição oficial da Sociedade Endócrina sobre os achados do “Doutor”. [1]

“Fadiga adrenal” não é uma condição médica real. Não há fatos científicos que apoiem a teoria de que o estresse mental, emocional ou físico de longo prazo drena as glândulas supra-renais e causa muitos sintomas comuns.

Tudo bem. Eles não sabem nada sobre qualquer coisa, certo?

Bem, é fácil ganhar dinheiro com pessoas para curar algo que tem sintomas amplos isso, tirado do questionário em adrenalfatigue.org, site do Dr. Wilson. Ele pergunta se você alguma vez experimentar o seguinte:

  • Cansado sem razão?
  • Está com dificuldade para se levantar de manhã?
  • Precisa de café,  salgados ou lanches doces para continuar?
  • Sentindo-se atropelado e estressado?
  • Deseja lanches salgados ou doces?
  • Lutando para acompanhar as demandas diárias da vida?
  • Não pode saltar de volta de estresse ou doença?
  • Não está se divertindo mais?
  • Diminuição do desejo sexual?

Acho que qualquer um no mundo consegue isso de vez em quando.

Sim, eu fico cansado. É chamado ser humano. Ou talvez tédio. De qualquer maneira, não há Sherlock.

Fadiga adrenal - Causas e Tratamento
Eu odeio levantar cedo. Eu tenho uma cama de espuma de memória e minha esposa tem uma bunda eu adoro abraçar.
Quem não gosta de uma barra de chocolate?!

Se você tiver filhos, verifique isto – e provavelmente toda esta porcaria – fora da lista.

As exigências diárias da vida … Impostos sozinhos me deixam cansado de acompanhar a vida. Começar doente suga, é duro voltar à sua vida normal. Não é fadiga adrenal, mais uma vez, é SER HUMANO!

Não se divertindo mais, LOL, apenas LOL.

Diminuição do desejo sexual é chamado de envelhecimento ou apenas uma fase. Isso acontece com todos nós. Aqueles também estão relacionados a outros hormônios como, um … HORMÔNIO DO SEXO!

Agora eu só quero dar um soco na cara do Dr. Wilson.

Fadiga adrenal – é um truque para uma doença real

A doença de Addison é uma condição REAL geralmente causada por problemas auto-imunes, mas não há nenhuma evidência ou prova de que a fadiga adrenal é uma forma de entrada-nível desta doença. Mais uma vez, charlatanismo! Mas há sintomas que podem ser confundidos com fadiga adrenal (toda essa bagunça que eu listei acima), mas aqui estão algumas das causas prováveis:

  • Pobre hábitos de sono
  • Dieta pobre
  • Estresse no trabalho ou em casa
  • Depressão

Mas, EU TENHO AQUELES SINTOMAS!

Legal. Posso dizer-lhe com certeza que você não tem fadiga adrenal, uma vez que é uma piada grande, uma grande brincadeira, e um enredo inventado (a minha hipótese) para o Dr. Wilson para vender mais suplementos (capitalismo para a vitória)!

Mas estes sintomas ocorrem fazer às razões alistadas acima, e outras razões, como o estresse ou mesmo apenas algo que me irrita fora, como eu que lê sobre esta doença falsificada-a $$. Então, como podemos evitar, tratar e corrigi-los? Claro que consulte um médico se é grave ou se os sintomas persistem.

DORMIR! A National Sleep Foundation recomenda 7-9 horas por noite de sono para adultos. Isto varia mas para a maioria, este é o PONTO DOCE!

ALÍVIO DE ESTRESSE! Relaxar! Encontre um lugar feliz. Não internalize as coisas. Prática de técnicas de respiração.

EXERCÍCIO! Recomendamos uma combinação de musculação e cardio.

 

Dieta! Remova todo o lixo processado fora de sua dieta. Coma alimentos inteiros e naturais. Os alimentos recomendados incluem:

  • Frutas e legumes
  • Um suplemento em pó com vitaminas e probióticos adicionados
  • Carnes magra como carne branca de frango, carne magra, peixe
  • Um pó de proteína magra, como Soro de leite
  • Grãos não refinados, como aveia

Cortar o charlatanismo e viver saudavelmente!

Dr. Wilson e  sua falsa doença criando cabeça e soltando bombas de conhecimento sobre como você pode evitar os sintomas que uma vez você pode ter pensado foram fadiga adrenal, mas agora sabemos são apenas um sintoma de ser humano e lidar com coisas!

Tomar medidas para ser saudável, se sentir melhor e viver sua vida ao máximo. Porque ter energia e ser saudável … Isso não é um jogo!

Referências

1) “Hormônio Saúde Mito Vs fato | Hormone Health Network. “Rede de Saúde Hormonal | Seu Recurso do Sistema Endócrino. N.p., n.d. Rede. 24 de junho de 2016.