O que é Ginkgo Biloba

A forma medicinal da erva é extraída das folhas em forma de leque da antiga árvore ginkgo biloba, uma espécie que sobreviveu na China há mais de 200 milhões de anos. (As folhas são duplas ou bi-lobed, daí o nome “biloba”) Uma forma concentrada da erva, extrato de ginkgo biloba (GBE), é usado para fazer o suplemento. Geralmente chamado ginkgo, GBE é obtido por secagem e moagem das folhas e, em seguida, extrair os ingredientes ativos em uma mistura de acetona e água.

O que o Ginkgo Biloba faz

O Ginkgo pode ter efeitos benéficos no sistema circulatório e no sistema nervoso central. Ele aumenta o fluxo de sangue para o cérebro e para os braços e pernas, regulando o tom ea elasticidade dos vasos sanguíneos, desde as maiores artérias até os mais pequenos capilares. Ele também age como a aspirina, ajudando a reduzir a “viscosidade” do sangue, diminuindo assim o risco de coágulos sanguíneos. Ginkgo parece ter propriedades antioxidantes, bem como, enxugando os compostos prejudiciais conhecidos como radicais livres e ajudando na manutenção de células sanguíneas saudáveis. E alguns pesquisadores relatam que ele aumenta o sistema nervoso, promovendo a entrega de oxigênio adicional e açúcar no sangue (glicose) para as células nervosas.

Usos comuns para a Ginkgo Biloba

  • Desacelera a progressão dos sintomas de Alzheimer; Afia a memória ea concentração, particularmente em pessoas mais velhas.
  • Diminui a depressão e ansiedade em algumas pessoas mais velhas.
  • Alivia a frieza nas extremidades (doença de Raynaud) e cãibras dolorosas nas pernas (claudicação intermitente).
  • Ajuda dores de cabeça, zumbidos nos ouvidos (aquele zzzz) e tonturas.
  • Pode restaurar ereções em homens com impotência.

Interesse agora centra-se no papel possível ginkgo como um preventivo para perda de memória relacionada à idade. Infelizmente, há pouca evidência científica de que o ginkgo fará com que a maioria das pessoas seja mais capaz de se concentrar ou se lembrar. Até agora, são aqueles que já sofrem de fluxo sanguíneo diminuído para o cérebro (voluntários não saudáveis) que se beneficiaram mais de tomar a erva. A pesquisa atual está tentando determinar se a habilidade do ginkgo de ajudar impedir coágulos de sangue pode evitar ataques cardíacos ou cursos.

Ginkgo Biloba - Benefícios e indicações

Principais Benefícios da Ginkgo Biloba

O fato de que o ginkgo aids fluxo de sangue para o cérebro, assim, aumentar o oxigênio – é de particular relevância para as pessoas mais velhas, cujas artérias podem ter estreitado com colesterol acúmulo ou outras condições. Diminuição do fluxo sanguíneo tem sido associada à doença de Alzheimer e perda de memória, bem como à ansiedade, dores de cabeça, depressão, confusão, zumbido nos ouvidos e tontura. Todos podem ser ajudados pelo ginkgo.

Benefícios adicionais da Ginkgo Biloba

Ginkgo também promove o fluxo de sangue para os braços e pernas, tornando-o útil para reduzir a dor, cólicas e fraqueza causada por artérias estreitas na perna, uma doença chamada claudicação intermitente. Há indícios de que a erva pode melhorar a circulação para as extremidades naqueles com doença de Raynaud, ou ajudar as vítimas de esclerodermia, uma doença auto-imune incomum.

Além disso, ao aumentar o fluxo sanguíneo para as fibras nervosas dos olhos e orelhas, alguns estudos sugerem que o ginkgo pode ser útil no tratamento da degeneração macular ou doença ocular relacionada ao diabetes (ambas as principais causas de cegueira), bem como alguns tipos Perda auditiva. Estudos em andamento avaliam a possível eficácia do ginkgo na aceleração da recuperação de certos acidentes vasculares cerebrais e lesões na cabeça, bem como no tratamento de outras condições que podem estar relacionadas com comprometimento circulatório ou do sistema nervoso, incluindo a impotência, a esclerose múltipla e os danos nervosos ligados à diabetes . Tradicionais chineses curandeiros há muito tempo usado ginkgo para a asma, porque a erva parece aliviar chiado e outras queixas respiratórias.

Como consumir Ginkgo Biloba

Dosagem:
Use suplementos que contêm extrato de ginkgo biloba, ou GBE, a forma concentrada da erva. Como um reforço de memória geral e para má circulação: Tomar 120 mg de GBE diariamente, dividido em duas ou três doses. Para a doença de Alzheimer, depressão, zumbido nos ouvidos, tonturas, impotência ou outras condições causadas pelo fluxo sanguíneo insuficiente para o cérebro: Tomar até 240 mg por dia.

Diretrizes para uso:
Geralmente leva de quatro a seis semanas, e em alguns casos até 12 semanas, para perceber os efeitos da erva. Geralmente, é considerado seguro para uso a longo prazo nas dosagens recomendadas. Você pode tomar ginkgo com ou sem alimentos. Nenhum efeito adverso tem sido relatado em mulheres grávidas ou lactantes que tomam a erva.

Possíveis efeitos colaterais da Ginkgo Biloba

Em casos raros, o ginkgo pode causar irritabilidade, inquietação, diarreia, náuseas ou vômitos, embora estes efeitos sejam geralmente leves e transitórios. Pessoas começando a com erva também pode notar uma dor de cabeça durante e primeiro dia ou dois de uso. Se os efeitos secundários são incómodos, interrompê-lo ou reduzir a dosagem.

Últimas conclusões

Um estudo de um ano, publicado no Journal of American Medical Association, avaliou 202 pacientes com demência, a maioria dos quais também tinham doença de Alzheimer. Os doentes que tomaram 120 mg de ginkgo em extrato de biloba por dia foram mais susceptíveis de estabilizar ou melhorar as suas funções mentais e sociais, em comparação com aqueles que receberam um placebo. Os efeitos foram modestos e de duração limitada. Um ano de estudo, publicado no Journal of American Medical Association, avaliou 202 pacientes com demência, a maioria dos quais também tinham doença de Alzheimer.

Pacientes que tomaram 120 mg de extrato de ginkgo biloba por dia foram mais propensos a estabilizar ou melhorar suas funções mentais e sociais, em comparação com aqueles que receberam um placebo. Os efeitos foram modestos e de duração limitada. Ginkgo é caro – em qualquer lugar de R$ 60 a R$ 90 para o fornecimento de um mês. Os residentes de países onde o ginkgo é uma medicação oficial para “distúrbios circulatórios” são muitas vezes reembolsados pelo seguro de saúde do governo.