O que é Testosterona: Compreendendo o básico e produção de andrógenos

Infelizmente, a maioria dos caras que começam a otimizar sua produção natural de testosterona, realmente não sabem como o hormônio funciona e é produzido em primeiro lugar.

Para colocá-lo simplesmente, esta é a coisa mais importante que você tem que entender completamente antes mesmo de começar a ler qualquer coisa sobre dieta, suplementos, mudanças de estilo de vida, etc

Portanto, preste muita atenção:

O que realmente é testosterona

Testosterona é o principal hormônio do sexo masculino esteroide. Pertence ao grupo de andrógenos, o que significa simplesmente que pertence ao grupo de outros hormônios masculinos (DHEA, DHT, etc).

O que é Testosterona e como aumentar

A testosterona é encontrada em homens e mulheres, mas os homens têm cerca de 10 vezes mais do que isso, e, obviamente, os homens são o sexo que se beneficia mais de ter altos níveis do hormônio masculino principal.

Testosterona – e muitos outros andrógenos – são mais conhecidos por seus efeitos sobre as características sexuais. Simplificando, a testosterona é o hormônio que nos torna homens. Estimula o crescimento do pênis e do escroto, é fator crucial na produção de esperma, fortalece as cordas vocais, aumenta a taxa de crescimento dos pelos corporais e faciais, afeta a forma do corpo, controla a distribuição de gordura e simplesmente torna os homens mais viris.

Oh, e também é anabólico. Quando as moléculas de testosterona entram nos locais dos receptores de andrógenos no tecido muscular, elas desencadeiam a síntese proteica e, portanto, o crescimento do novo tecido muscular. Efeitos semelhantes ocorrem em seus ossos. As moléculas de testosterona ligam-se aos receptores esqueléticos dos andrógenos e aumentam a densidade, a força e a absorção mineral.

O argumentoacima também é a razão pela qual a testosterona sintética é a droga mais procurada após o desempenho em muitos esportes, especialmente no culturismo. Isso só faz você construir músculos muito mais rápido.

Muitos homens também me perguntam por que eu estou interessado em otimização de testosterona natural, quando eu poderia apenas injetar testosterona como quase todos os pro-bodybuilders fazer?

O raciocínio para isso é muito simples: Quando você enche seu corpo com testosterona exógena, seu corpo declina sua produção natural do hormônio. Adivinha o que acontece quando você parar de usar a testosterona exógena? Isso mesmo, seu corpo ainda não produzirá o seu próprio. E por falar nisso, isso não está acontecendo apenas com uma enorme quantidade de uso de esteroides, a mesma coisa acontece com aqueles géis de testosterona, cremes, pelotas e remendos que o seu médico tipo está prescrevendo com um sorriso no rosto.

Então, sim, isso é testosterona, mas como ele é realmente produzido no corpo? Isso é o que você está prestes a descobrir a seguir.

Como a testosterona é produzida

Uma proporção de leão de cerca de ~ 95% de sua testosterona é produzida dentro do escroto, nas células testicular para ser mais preciso. O restante ~ 5% é sintetizado a partir de DHEA (andrógeno precursor) nas glândulas supra-renais.

Obviamente, a molécula não apenas magicamente aparece nos testículos, há uma cascata estratégica de eventos que leva à produção do hormônio. E, como tudo no corpo, parte do cérebro.

Veja como funciona o “feedback loop” natural da produção de testosterona:

1. Tudo começa a partir do hipotálamo, que é uma amêndoa dimensão substrato cerebral que liga o sistema nervoso ao sistema endócrino. O primeiro passo do processo é simplesmente quando o hipotálamo libera um hormônio chamado gonadotropina liberando hormônio (GnRH). Tenha em mente que este é o hormônio mestre que começa tudo.

2. GnRH então estimula a glândula pituiária, que é uma pequena glândula endócrina do tamanho de ervilha que fica no fundo do hipotálamo. Quando a glândula é estimulada pela GnRH, liberta dois hormônios: hormônio luteinizante (LH) e hormônio folículo estimulante (FSH). Estas são as gonadotropinas, e é exatamente por isso que o primeiro hormônio é chamado gonadotropina hormônio.

3. Depois que a glândula pituiaria liberou LH e FSH à corrente sanguínea, ambos os hormônios fazem seu caminho do cérebro até o saco escrotal. Quando chegam ao seu destino, entram nas células testiculares.

4. Dentro das células, ocorrem os seguintes eventos: FSH inicia o processo de espermatogênese, enquanto LH – através de um processo extremamente complexo – converte o colesterol (neste ponto é realmente já pregnenolona) em testosterona.

Mas espere, por que é chamado de loop de feedback?

Resposta: Depois que as moléculas de testosterona fresca são produzidas, o seu cérebro monitora constantemente a quantidade de hormônio no sangue, se ele chegar a ser muito alto, diminui a liberação e transporte de LH. E é assim que o loop é concluído.

Como Testosterona Altera Seus efeitos no corpo

Como funciona a testosterona no corpo? A testosterona é recém-produzido e suas células e liberadas para a corrente sanguínea. O que acontece depois? Como o hormônio exerce os efeitos?

Ele não apenas flutua em torno do sangue para nada. Certo?

Bem, é claro que não.

Aqui está o que acontece a seguir:

1. Como a testosterona nova entra na corrente sanguínea, é chamado de “testosterona livre”. Isso é porque ele é literalmente livre, já que não está vinculado a nada ainda. Mas então seu fígado também libera esta proteína transportadora chamada hormônio sexual vinculativo globulina (SHBG). E é aqui que as coisas se complicam.

2. Cerca de ~ 98% da nova “testosterona livre” está ligada a SHBG ou albumina (outra proteína transportadora), e quando a testosterona está ligada a uma dessas proteínas, ela não pode efetivamente entrar em células e tem uma difícil ligação aos receptores androgénicos. Significa que ~ 98% da testosterona não é realmente que “ativa”. Simplificando, quanto mais proteínas transportadoras (SHBG e albumina) você tiver na corrente sanguínea, menos moléculas de testosterona permanecerão bio-disponíveis.

3. A testosterona remanescente que não está ligada a proteínas transportadoras (testosterona livre), circula livremente em torno de seu corpo, apenas esperando para ser ligado a um receptor. Então, por exemplo, digamos que você está levantando pesos no ginásio. Seus receptores androgênicos no tecido muscular ativam e as moléculas livres de testosterona serão ligadas aos receptores. Isto é quando os efeitos começam a ter lugar.

4. Uma vez que a molécula de testosterona livre está ligada ao receptor de andrógeno, o receptor passa por uma mudança estrutural, tornando-a capaz de inserir o seu DNA. Uma vez que realmente entra no DNA, os efeitos da testosterona finalmente acontecem. Quando isso acontece em seu tecido muscular, você terá maior síntese protéica e crescimento muscular como resultado. Se isso ocorrer em seu rosto, seu crescimento de barba pode aumentar, ou a estrutura óssea facial pode se tornar mais densa e angular, etc

É isso! Onde quer que haja receptores de andrógeno no corpo (tecido muscular, pênis, ossos, etc) testosterona livre pode ser  ligado a ele e, em seguida, entrar no DNA, e é aí que o hormônio finalmente funciona a sua magia.
Então é isso que a testosterona é, como ela é produzida e como ela realmente funciona no corpo.

Obviamente o acima é apenas uma versão simplificada do processo.

“O eixo HPA, como um todo, é incrivelmente complexo. Há pessoas (muito inteligentes) que dedicam toda a sua vida a estudar seus efeitos sobre o corpo e comportamento humanos (isto é, endocrinologistas, neurocientistas, etc.) que ainda não entendem tudo, nem jamais o farão. “- Christopher Walker