DHEA Suplementos e testosterona: fonte natural dos níveis de testosterona?

DHEA (dehydroepitestosterone) é o hormônio esteróide mais abundante na circulação humana. É feito quando a enzima CYP11A1 converte o colesterol em pregnenolona, que é então convertido em DHEA por outra enzima chamada CYP17. A síntese de DHEA ocorre principalmente nas glândulas adrenais, mas também ocorre nas gônadas e cérebro.

Uma vez que o DHEA é feito e é “adicionado” à associação corporal, o corpo pode então convertê-lo em vários “mais potentes” hormônios esteróides através de reações enzimáticas (os dois principais hormônios sendo testosterona e estrogênio).

Para torná-lo estupidamente simples, DHEA é um hormônio precursor que o corpo se converte em hormônios sexuais mais potentes.

Uma vez que o DHEA pode ser convertido em testosterona, seria natural supor que os suplementos de DHEA (que são suplementos contendo dehydroepitestosterona sintético, aka. O hormônio esteróide real ideal) também aumentaria os níveis de testosterona …

… Mas o que diz a evidência? E como legal / seguro é suplemento de DHEA de qualquer maneira?

Você deve tomar suplementos de DHEA?

Dhea e testosterona productionDHEA é muitas vezes vendido como “anti-idade” suplemento, uma vez que a produção natural do hormônio gradualmente diminui com o rolamento anos.

NOTA: O declínio relacionado à idade na síntese natural de DHEA tem sido teorizado como sendo uma das principais causas de declínio da testosterona relacionada à idade.

Dependendo da sua localização, os suplementos de DHEA podem ou não ser obtidos legalmente. Os regulamentos sobre os suplementos são rigorosos porque tomar suplementos de DHEA é basicamente a mesma coisa que usar hormônios esteróides exógenos – como a testosterona ou DHT – mesmo que DHEA tem efeitos significativamente mais fracos do que os dois e é considerado praticamente livre de risco.

Mais ou menos você ainda está introduzindo hormônios exógenos no corpo de uma fonte externa, e em parte por causa disso, muitas ligas de esportes proibiram o uso de DHEA (incluindo a AMA).

Basta com o jargão agora, o que é a evidência por trás de supps DHEA, eles ainda funcionam como alegado?

Primeiro, a reivindicação anti-envelhecimento. Uma vez que DHEA tem picos em cerca de 20 e, em seguida, começa a cair (comumente sendo metade do que costumava ser em anos de pico quando você chegar a 40, e sendo apenas 5% dos níveis de pico em 80), alegou que a adição de DHEA suplementar para o Regime de caras mais velhas, teria “jovem” benefícios. A ciência sobre isso é realmente promissora. Em animais de envelhecimento exógeno DHEA tem sido mostrado para aumentar significativamente a vida. E um estudo humano de mais de 10.000 homens com idade superior a 50 anos, verificou-se que quanto menor o DHEA níveis de indivíduos, maior o risco de morte relacionada à idade foi.

Suplementos DHEA para a testosterona

Quando se trata de testosterona, a suplementação de DHEA pode ou não ser eficaz. Embora a DHEA exógena aumente os níveis de DHEA no soro tanto em homens como em mulheres, quase toda a ciência sobre a capacidade do DHEA suplementar para aumentar a testosterona vem de estudos com mulheres na menopausa, ou de meia-idade e homens mais velhos.

Em indivíduos do sexo masculino mais jovens, DHEA exógena é altamente confiável em impulsionar T e na maioria das vezes não funciona em tudo (estudo, estudo, estudo), isso pode ou não ser causado pelo fato de que rapazes já têm níveis muito elevados de DHEA.

NOTA: Existem evidências de que o uso de suplementos de DHEA pode aumentar os níveis séricos de estrogênio, contudo, esta ocorrência não é confiável e altamente dependente dos níveis de enzima aromatase, o que significa que ela está mais propensa a acontecer em mulheres e em homens que são obesos e / ou usam muito álcool (ambos aumentam os níveis de aromatase).

TAMBÉM NOTA: Também vale a pena mencionar que a produção de DHEA eo hormônio do estresse cortisol são ambos desencadeados pelo mesmo hormônio (ACTH), e que ambos são feitos a partir da mesma “matéria-prima” (colesterol). Devido a isso, uma pessoa que está sob estresse e tem altos níveis de cortisol, também é provável que tenha baixa DHEA, e é provável que seja mais “reativa” à suplementação exógena de DHEA (que por sinal pode realmente diminuir os níveis de cortisol).

Conclusão
A suplementação com DHEA pode aumentar significativamente os níveis de testosterona em homens de meia-idade e idosos, e em mulheres na menopausa. No entanto, esses efeitos são – por alguma razão – altamente confiáveis em indivíduos mais jovens.

Uma pessoa que está sob estresse crônico (o que provavelmente significa que ele também tem baixos níveis de DHEA) é susceptível de obter mais benefícios da suplementação exógena de DHEA do que uma pessoa com vida menos estressante.

Também é bom ter em mente que o uso de suplementos de DHEA significa que você está tomando hormônios exógenos de uma fonte externa. Se isto causa ou não causará uma gota na produção natural do corpo, é debatido. Sendo um hormônio, muitas ligas esportivas também proibiram suplementos de DHEA (está na lista da AMA, por exemplo).

Dependendo de sua localização, você pode ser capaz de comprar puro DHEA over-the-counter (link de afiliado), em alguns países, porém, ele só pode ser alcançado através de prescrição. Por exemplo: aqui na Finlândia DHEA é um medicamento de prescrição, mas nos Estados Unidos, você pode comprar DHEA micronizado de qualquer loja de suplemento normal.