5 potentes suplementos estrogênio bloqueador para diminuir níveis elevados de estradiol

Neste artigo, falarei sobre os suplementos de estrogênio que são comprovados em ajudar a baixar os níveis elevados de estrogênio. Agora, existem muitas razões pelas quais altos níveis de estrogênio não são boas notícias para os homens. Claro que você precisa de alguns para a saúde do osso e articulação, e função cerebral, mas a maioria dos homens nos dias de hoje têm seus níveis completamente altos devido à alta exposição a produtos químicos xenoestrogênicos, armazenam muita gordura em seus corpos e consomem uma dieta que não é hormonalmente benéfica.

Nos homens, 95% do tempo elevado níveis de estrogénio são devidos a ter um elevado nível de atividade enzima aromatase. Ou seja, uma enzima que converte diretamente as moléculas de testosterona em estrogênio.

Alto estrogênio, por outro lado, foi encontrado para suprimir a produção de testosterona, inibindo a liberação de hormônio luteinizante da glândula pituitária. Este ciclo vicioso, eventualmente, causa níveis muito baixos de testosterona, com estrogênio – e, portanto – a razão testosterona para estrogênio se desloca muito para a direita, resultando em;

  • Feminização do físico e do rosto.
  • Retenção de água subcutânea sob a pele.
  • Libido enfraquecido e emocionalidade dramaticamente aumentada.
  • No pior cenário possível; Desenvolvimento de mamas masculinas, problemas de próstata e ondas de calor.

Esta lista consiste em cinco suplementos cientificamente comprovados que funcionam inibindo a enzima aromatase ou regulando a atividade do estrogênio em direção aos seus receptores.

NOTA: Lembre-se de que, fora de usar suplementos de estrogênio, a melhor maneira de diminuir os altos níveis de estrogênio é ser magro, comer comida real e evitar a exposição a substâncias químicas sintéticas.

Os 5 suplementos naturais do estrogênio para abaixar níveis elevados do estrogênio

1. Zinco

Zinco como um suplemento de estrogênio reduz os níveis de estrogênio e aromatase. Zinco é um dos 24 micronutrientes essenciais necessários para a sobrevivência humana.

É conhecido por regular centenas de enzimas corporais, bem como sendo absolutamente necessário para o bom funcionamento do sistema imunológico.

Alguns dos benefícios cientificamente comprovados da suplementação de zinco incluem (visto até o ponto em que os níveis corporais de zinco estão saturados);

  • Atividade reduzida dos receptores de estrogênio e inibição da enzima aromatase.
  • Aumento da produção de hormônios da tireoide e menores níveis de SHBG.
  • Aumento dos níveis de DHT, total e livre de testosterona.

Para melhores resultados consumir 15-30mg de suplemento de zinco de alta qualidade ou ter grandes quantidades de alguma boa carne em sua dieta, melhor se você fizer ambos.

Suplementos para diminuir níveis elevados de estradiol

2. Boro

O boro é um suplemento anti-estrogênio e supressante de estrogênio. Boro é um suplemento mineral que pode embalar diminuir os níveis de estrogênio.

Embora seja um mineral traço, e não considerado absolutamente essencial para a sobrevivência humana, ainda tem alguns benefícios interessantes para nós.

Estudo de Naghii et al. Por exemplo, mostrou os seguintes resultados depois que os homens consumiram 10 mg de boro durante uma semana;

  • Os níveis de testosterona livre aumentaram em 28%.
  • Os níveis de estrogênio livre diminuíram em -39%.
  • Os níveis de diidrotestosterona (DHT) aumentaram 10%.
  • Os biomarcadores de inflamação (hsCRP, TNF-α) diminuíram significativamente.

Outro estudo constatou que 6 mg / dia de boro por 2 meses pode aumentar os níveis de testosterona em 29%, bem como melhorar a vitamina D sérica pelo aumento da absorção da vitamina.

Para melhores resultados consumir 6-10mg de glicina de boro de alta absorção ou comer muita passas.

3. Extrato de semente de uva

O extrato de semente de uva é um suplemento de estrogênio que é um ingrediente de aromatase natural. Grape Seed Extract (GSE) elevado em um composto valioso chamado procianidina, este fenol é principalmente aclamado devido à sua capacidade de aumentar naturalmente os níveis de óxido nítrico (e, portanto, melhorar a circulação).

Um dos benefícios menos conhecidos do extrato de semente de uva é a sua capacidade como um suplemento de estrogênio natural para reduzir os níveis de estrogênio, inibindo a atividade da enzima aromatase.

Os pesquisadores que estudam formas de prevenir e curar o câncer de mama identificaram o extrato de sementes de uva como um composto natural que bloqueia a biossíntese de estrogênio ao inativar a enzima aromatase.

Devido ao extrato de sementes de uva com baixa biodisponibilidade no corpo humano, são necessárias doses elevadas (até 2000mg / dia) do extrato para ver esses efeitos positivos nos estudos. Isso se traduziria em cerca de meio litro de suco de uva ou cinco pílulas de suplemento de extrato de semente de uva de alta potência.

Para contrariar a baixa taxa de absorção de GSE, levá-lo em estado de jejum, um estudo viu que isso melhorou a biodisponibilidade em até 5x!

4. Resveratrol

Resveratrol é um grande suplemento bloqueador de estrogênio e ajuda a aumentar o testosterona. Resveratrol é o polifenol antioxidante encontrado em uvas vermelhas. É uma das principais razões pelas quais o vinho tinto é considerado saudável. É também um grande suplemento estrogênio bloqueador.

Muitos estudos mostraram que o resveratrol pode aumentar os níveis de testosterona e suprimir o estrogênio pela inibição da enzima aromatase em tubos de ensaio.

O problema com resveratrol no entanto é que ele não parece funcionar tão bem em organismos vivos, ou seja. Quando as pessoas o tomam oralmente.

Isso se deve à baixa biodisponibilidade.

 

5. Tongkat Ali

Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia, Pasak Bumi) vem da Malásia, tem enorme popularidade como pró-eretil  reforço de testosterona devido a múltiplos estudos apoiando o seu efeito no aumento dos níveis de testosterona e suprimindo o hormônio do estresse cortisol.

Parece haver muitos mecanismos de ação alegados em que Tongkat Ali trabalha, mas três dos cientificamente comprovados incluem; Estimulação de enzimas CYP17 testiculares, supressão de SHBG e inibição da enzima aromatase.

A inibição da enzima aromatase foi realmente mostrada em apenas um estudo de roedores até agora, mas os resultados foram surpreendentes …

… Injectado Tongkat Ali bloqueado estrogênio com potência comparável ao Tamoxifeno, que é um sintético – e extremamente poderoso – inibidor da aromatase prescrição.

 

Conclusão sobre suplementos de estrogênio
Níveis elevados de estrogênio pode ser um problema desagradável para ter como um homem, como os efeitos feminizing são, bem, demasculinizing …

Se o seu estradiol é alto, e você está procurando maneiras de suprimi-lo de volta a um nível mais natural, considere perder peso, cortar xenoestrogens sintéticos de sua vida, e empilhando juntos os suplementos anti estrogênio acima.