Suplementos para o desempenho e a saúde geral do corpo
Eu não me considero um atleta no sentido tradicional, mas eu trabalho fora e trato o meu corpo como o templo mais atletas são conhecidos. Nos últimos 12 meses, fiz algumas alterações diárias na minha dieta. Essas mudanças foram intencionais e monitoradas de perto para os resultados.
Os resultados de ajustes simples em minha cozinha ofereceram benefícios enormes a meu plano de saúde geral, suportando meu corpo em uma maneira que tenha ajudado o desempenho e a saúde total.

Um efeito colateral agradável destes intensificadores tem sido o efeito sobre a minha pele, cabelo e unhas. Pouco eu sabia como essas ferramentas simples iria fornecer elevação, aperto e compensação benefícios para o meu rosto e pele. Quase todos os dias alguém comentários sobre a minha pele e como é bonita. Tenho 53 anos, 100% natural e sinto que estou parecendo mais jovem a cada dia e outros pensam assim, também.

Para aqueles que querem articulações saudáveis e grossas, unhas fortes e mãos, a lista abaixo você tem coberto.

Caldo de osso – Suplementos para melhorar saude

Você teria que estar vivendo sob uma rocha para não ter ouvido falar sobre o poder do caldo de osso. Este elixir é considerado ouro líquido que ajuda a aliviar a síndrome gutural gotejante e alergias alimentares, estimula a saúde imunológica, reduz a celulite e melhora a saúde das articulações. Caldo de osso ou estoque permite que os minerais sejam absorvidos facilmente no corpo, reduzindo a inflamação e dor.

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MCT Óleo (Triglicerídeos de Cadeia Média) – Suplementos para melhorar saude

Muitas pessoas me perguntam sobre o ritual do café da manhã. A verdade é que eu muitas vezes correr para a cama em antecipação desta bebida deliciosa manhã. Adicionando MCT óleo para o meu café tem sido uma ferramenta no meu saco de truques que eu simplesmente não poderia envolver a minha cabeça até que eu realmente compreendeu em primeira mão o poder do óleo MCT.

Eu vivo com esclerose múltipla secundária progressiva (MS), mas sempre foram viciados em um bom suor de moda antiga, não importa o que MS lançou meu caminho. No entanto, mover os meus membros tem sido um grande problema, bem como função cognitiva. MCT em óleo diariamente no meu café da manhã tem mostrado notáveis melhorias na energia e resistência. Eu testei esta teoria várias vezes e eu não iria parar de usar o óleo MCT, nunca.

Colágeno – Suplementos para melhorar saude

Eu vim a acreditar que você nunca pode ter colágeno demais. Eu nunca teria considerado adicionar este a minha ingestão já diária de caldo de osso, se não fosse para ganhar um enorme recipiente de proteína de colágeno de uma competição Instagram.

Eu conscientemente decidi experimentar com colágeno por 90 dias, adicionando-o ao meu café da manhã e monitorando meus resultados. Eu prestei muita atenção ao meu tempo na esteira de ioga diariamente, especialmente minhas mãos e pés. Yoga é uma ferramenta crítica em meu plano de bem-estar e ajuda a trazer consciência do corpo em minha vida diária.

Por quase uma década eu não poderia segurar uma caneca pela alça devido aos efeitos da MS. Eu não poderia usar minhas mãos sem tempo igual de auto-cuidado, significando 20 minutos de uso necessários 20 minutos de libertação auto-miofascial. Desde a adição de colágeno, às vezes eu posso ir um dia inteiro sem auto-atendimento em tudo. Nada, que é um resultado tão dramático. Eu ainda estou envolvendo minha cabeça em torno dele.

Colágeno é insípido, irá apoiar a saúde das articulações, e muitas vezes é creditado com manter os corpos juntos, que é um papel enorme, especialmente para os atletas. Além disso, o colágeno auxilia a digestão, desintoxica seu corpo e aumenta a energia enquanto suporta seu cabelo, pele e unhas.

Brinde à saúde e ao bem-estar

Os benefícios dessas ferramentas de bem-estar são enormes e eu recomendo considerá-los. Eles são fáceis de incorporar e acessível a todos, o que os torna benéficos para apoiar a saúde celular e virar o relógio para trás em sua pele, cabelos e unhas com cada gole