Taurina e testosterona: Aminoácido com alguns resultados de estudos promissores

A taurina é um aminoácido orgânico semi-essencial que é sintetizado no corpo a partir de metionina e cisteína, compreendendo aproximadamente 0,1% do peso do corpo humano.

O que torna a taurina interessante é o fato de ser o aminoácido livre mais proeminente nos testículos masculinos e no leite materno. Isso sugere que a taurina pode ter um mecanismo muito importante – ainda que não tão claramente entendido – na função testicular e na produção de testosterona.

O fato de que o leite materno é carregado com taurina, dicas de que ele pode ser mais importante para o corpo humano do que inicialmente pensava, como o leite materno tende a conter tudo o que um pequeno humano precisa para se tornar um grande humano.

 

 

Taurina como potencial estimulante da testosterona

Taurina afeta a testosterona
Taurina e testosteronaTaurina foi originalmente isolado e descoberto a partir do touro testículos de volta em 1827 …

… E o fato de que foi descoberto a partir de gônadas de touro, começou um mito onde alguns idiotas mudos alegou – e ainda afirmam a este dia – que a taurina seria urina de touro ou sêmen (o que claramente não é).

Já sabemos que a taurina compreende cerca de 50% dos aminoácidos no tecido cardíaco e que, quando ingerida, aumenta significativamente o fluxo sanguíneo e o relaxamento arterial em seres humanos.

Também sabemos que é extremamente importante aminoácido para o funcionamento do sistema nervoso central, visão ocular, sinalização de cálcio, desenvolvimento e funcionamento do tecido muscular e antioxidação.

No entanto, na minha opinião, os benefícios mais interessantes de taurina são os seus efeitos para a proteção e produção de testosterona:

Pesquisa sobre o efeito da Taurina no Testosterona

A) Vários estudos descobriram que a taurina protege as moléculas de testosterona dos danos oxidativos dentro das gônadas. Até agora, é visto que a taurina preserva a testosterona dos danos causados pelo cádmio, nicotina, arsênico e doxorrubicina.
B) Além disso, a taurina parece proteger as moléculas de testosterona dos efeitos destrutivos da diabetes em modelo animal (estudo, estudo).

C) Neste estudo, a taurina aumentou os níveis testiculares de SOD (superóxido mutase) e glutationa, sendo ambos antioxidantes extremamente fortes. O mesmo estudo também descobriu que ele aumenta a produção de óxido nítrico testicular, melhorando o fluxo sanguíneo dentro das gônadas, que em teoria deve aumentar a produção de testosterona.

D) Os pesquisadores neste estudo, viu que, quando uma mãe grávida do rato é alimentado com uma dieta composta de taurina 1%, sua prole tem níveis significativamente mais elevados de testosterona de base do que os bebês de ratos placebo.

E) Aumentos de até 180% nos níveis séricos de testosterona ocorreram neste estudo animal em ratos adultos, bebés e idosos, alimentados com uma dieta consistindo de 1% de taurina.

F) Este estudo replicou a dieta de taurina a 1% em ratos e descobriu resultados semelhantes: testosterona (T), hormônio luteinizante (LH) e hormônio folículo estimulante (FSH) foram todos significativamente aumentados.

G) Os pesquisadores neste estudo in-vitro descobriram um possível mecanismo de ação sobre por que a taurina aumenta a testosterona. Estimulou a produção de testosterona induzida pela gonadotropina coriónica humana (hCG).

Como você pode ver, a taurina é um aminoácido muito-muito-muito interessante em termos de produção de testosterona, mas a falta de pesquisa humana levanta preocupações, como nós não somos ratos (embora compartilhemos sistemas endócrinos e reprodutivos notavelmente semelhantes com eles).

A quantidade de evidências no modelo animal – e o fato de que nossas gônadas estão cheias de taurina – são ambas sugestões muito promissoras dos possíveis benefícios da suplementação de taurina.

Tenho vindo a utilizar o puro taurina em pó áh algum tempo, funciona como um encanto.

Conclusão
Taurina parece ter alguns benefícios muito interessantes em termos de produção de testosterona …

… .É eficaz em proteger as moléculas da testosterona dos danos oxidativos e do diabetes induzido a baixos níves de Testosterona. Trabalha também aumentando o fluxo de sangue dentro dos testículos (e em torno de todo o corpo). E a taurina estimula a síntese de testosterona induzida por hCG em modelo animal.

Então, tudo em tudo, é um suplemento com um monte de potencial, mas até mais investigação humana é conduzida, tomar tudo com um grão de sal, existem muitos suplementos que mostram grandes promessas sobre roedores, mas depois deixar de fazer qualquer coisa significativa em Humanos, há sempre uma mudança que taurine é um deles.

Para as dosagens óptimas de taurina, 5 gramas tomadas 3 vezes ao dia é aproximadamente o equilíbrio humano das dosagens nos estudos em animais acima.