Dia: 5 de agosto de 2017

Exercicio Supino – Dicas e como levantar mais peso

5 de agosto de 2017

Como levantar mais peso no supino – 5 exercícios que irão ajudar“Quanto você já supina?” Esta é uma das, se não a questão mais comum de halterofilismo, tanto dentro como fora da academia. Algumas décadas atrás, o supino substituiu a prensa suspensa como a medição Golden Standard para o tamanho e a força do corpo superior. […]

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Planos para perda de peso

5 de agosto de 2017

4 etapas plano de perda de peso que funciona para todos Eu comecei a ter problemas de peso logo depois que eu terminei a faculdade, quando eu comecei meu trabalho do escritório. Sentado na frente do computador 10 horas por dia, não ter tempo suficiente ou energia para ser mais ativo, e comer todos os […]

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