Dia: 24 de outubro de 2018

Programa de treino ombros para iniciantes

24 de outubro de 2018

Ombros largos e musculosos fazem você se sentir como um atleta sem sequer olhar para o resto do corpo. Portanto, não negligencie este grupo muscular que nos destaca mesmo vestido. Um grupo chave! Um corpo bem definido é formado por ombros largos, uma cintura fina e  volumosas panturrilhas! Estes grupos musculares são os três pontos-chave de uma estrutura […]

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