Benefícios do humor e dos vídeos engraçados

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Benefícios do humor e dos vídeos engraçados

O riso é fisicamente bom para você. Sério, é como uma super vitamina. Alivia a tensão muscular, melhora a memória, fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças cardíacas, entre outras coisas. Vale a pena até mesmo rir falsamente da piada horrível de seus colegas de trabalho ou daquele vídeo do bêbado.

O riso te acalma, apesar do argumentos atuais da indução dos olhos a contração. Quando você não quer rir, é quando seu cérebro de cara idiota tornará impossível resistir. Assim que alguém disser “não ria”, sua inclinação imediata é para risinhos ou gargalhadas. Por que negar a si mesmo o prazer? O humor resolverá as coisas antes que você ou seu oponente comecem a jogar as coisas na cabeça um do outro.

Alivia o estresse das emoções mais sérias. Quando seu coração se parte, você quer ficar triste e quer dar a tristeza sua atenção. Muitas vezes evitamos o riso para respeitar o peso de perder um ente querido, um trabalho ou um grande erro que cometemos. Nesse momento, no entanto, são os momentos em que precisamos especialmente de algo para rir. O humor ilumina a perda para evitar que ela nos esmague.

Coisas assustadoras são menos assustadoras quando você ri delas. Por exemplo: Quando aquele cara em Jurassic Park é comido pelo T-Rex, é aterrorizante. Ele está gritando quando o T-rex o espiona como um boneco de pano. Eu tinha cinco anos quando vi isso e pensei que ia ter um ataque cardíaco. Mas quando meu pai dirigiu minha atenção para o fato de que o homem estava sentado em um vaso sanitário quando ele foi comido, eu ri – todas as crianças adoram o humor do banheiro. Este conceito nos segue à medida que envelhecemos. O contexto muda, mas a prática ainda funciona da mesma forma.

Benefícios do humor e dos vídeos engraçados

Cura o tédio. Este pode ser o mais importante. Você sabe que tem um bom amigo quando não se importa com o que faz com ela. Ela pergunta se você quer ir escalar – com certeza. Ela quer conferir um novo filme – vamos fazer isso. Ela pergunta se você quer ir a uma degustação de vinhos e fingir saber qual é a diferença entre Pinot e Chardonnay – duh, você já está lá com um copo para você e para ela. Tudo isso porque ela te faz rir. Você poderia sentar e olhar um para o outro no banco e você encontraria uma maneira de se divertir. O amigo que faz você rir mais deve ser dotado de quase tanto (se não, mais), do que a pessoa que você se apaixona.

O humor tem muitos benefícios para comunicação e persuasão. Aqui estão apenas alguns…

Melhor comunicação

Estudos de Fabio Sala no Hay Group mostraram que o humor (usado habilmente):

  • Reduz a hostilidade
  • Desvia a crítica
  • Alivia a tensão
  • Melhora a moral
  • Ajuda a comunicar mensagens difíceis

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Embora o humor possa não ser um fator necessário e suficiente para obter todos esses benefícios, é pelo menos um marcador, talvez, da inteligência emocional.

Pesquisas feitas por Clouse e Spurgeon também mostraram que uma boa piada ou uma risada divertida podem estimular a criatividade, iniciar conversas e, geralmente, construir uma atmosfera mais confiante.

Outras pesquisas de Bettinghaus e Cody (1994) e Foot (1997) mostraram que o humor:

  • Constrói amizade
  • Faz com que o alvo deseje ouvir mais
  • Relaxa a pessoa, tornando-a mais receptiva à mensagem
  • Faz a pessoa se sentir bem e, portanto, não pensa tão cuidadosamente sobre a proposição
  • Torna as informações mais memoráveis
  • Distrai a pessoa de pensar em contra-argumentos

Brincadeiras também aumentam a probabilidade de concessões financeiras durante uma negociação. Relaxar a outra pessoa e construir confiança faz com que ela a veja mais como amiga e, portanto, merecedora de um acordo melhor.

Uma saúde melhor

Humor também é bom para sua saúde. Embora isso não esteja diretamente relacionado à mudança de mentalidade, é mais provável que as pessoas mais saudáveis prestem atenção e queiram ouvir suas ideias.

Algumas das maneiras pelas quais o riso faz você mais saudável incluem:

  • Isso diminui sua pressão sanguínea.
  • Ele exercita os músculos, incluindo o abdômen e o diafragma, bem como os do tórax, pescoço, ombros, rosto e couro cabeludo.
  • Fortalece o sistema imunológico, diminui os hormônios do estresse e aumenta os anticorpos contra a infecção.
  • Melhora sua respiração.

Outros benefícios do humor e dos vídeos engraçados incluem:

  • Te distrair das emoções negativas.
  • Mudar sua perspectiva, tornando as coisas menos impressionantes.
  • Aumentar sua energia.
  • Conectar você a outros (gostamos de pessoas felizes).
  • Fazer você se sentir bem.

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