Técnicas Para Treinar Peito

4 TÉCNICAS-CHAVE PARA MAXIMIZAR O TAMANHO DO PEITO Construir o maior peito que você já teve com essas técnicas old-school Atrás das barras, um tórax bem-desenvolvido é chamado...

QUANDO DEVE AUMENTAR O PESO QUANDO FAÇO SUPINO

QUANDO DEVE AUMENTAR O PESO QUANDO FAÇO SUPINO? O especialista Gino Caccavale responde à pergunta do nosso leitor. Pergunta: Com que frequencia devo aumentar as cargas...

Programa de Treino de Peito – Com Video

Treinamento de peito de alto volume com profissionais da IFBB Gerardo Gabriel & Brett Kahn IFBB Pros Brett Kahn e Gerardo Gabriel mostram como destruir seus...

Exercício Pull-Over – Benefícios e forma correta de se fazer

Exercício Pull-Over - Um ótimo finalizador de treino   Este exercício de musculação é frequentemente colocado na sessão de peito. No entanto, se você tocar no peitoral...

Treino Para um Peito Mais Forte

Tome uma abordagem inteligente para construir um peito maior e mais forte. Imagine o desenvolvimento do tórax de Arnold Schwarzennegger, Franco Columbo e Lou Ferrigno...

Dicas e como fazer supino – Atualizado

Como executar o Supino Corretamente Se você está procurando construir um peito completo e uniformemente desenvolvido como o Arnold Schwarzenegger durante a Era de Ouro do...

Melhores Exercicios Para o Peito

OS MELHORES MOVIMENTOS PARA O CRESCIMENTO RÁPIDO DO PEITO Certifique-se que estes punidores peitorais são parte de seu programa de construção de tórax. Este artigo tem um...

Exercicios de Peito Sem Banco

8 MELHORES EXERCÍCIOS DE PEITO SEM BANCO Saia do banco e dar a estes movimentos uma tentativa de busto para fora maior peito. Só porque é...

Treinos para o peito

Construindo Grandes Peitos: 4 exercicios de treino para melhorar o tamanho do peito É hora de mudar. Estes quatro exercícios de peito única fornecê-lo com...

Dicas Para o Treino de Peito

Corrigir os 5 maiores erros durante seu treino de peito! Infelizmente, a construção do peito de seus sonhos requer um pouco mais do que apenas banco,...