Exercicios Pliometricos Para Peito

3 MELHORES EXERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA O PEITO Quando se fala exercícios pliométricos geralmente evoca imagens de saltar em caixas ou delimitar a pista. Estes são...

Treino Para um Peito Mais Forte

Tome uma abordagem inteligente para construir um peito maior e mais forte. Imagine o desenvolvimento do tórax de Arnold Schwarzennegger, Franco Columbo e Lou Ferrigno...

Como Melhorar o treino de peito

6 MANEIRAS DE FAZER O SEU TREINO DE PEITO Leve o seu treinamento de peito para o próximo nível - sem morrer. Não há nada de errado...

Como Levantar mais peso no peito

3 CHAVES PARA UM CONSEGUIR LEVANTAR MAIS PESO NO PEITO Contrariamente à crença popular, há mais para empurrar o peso grande do que ter peitos grandes. Não...

Treino de Peito rápido

EXERCÍCIO DE 15 MINUTOS PARA O PEITO Curto no tempo e tem um rack de halteres? Bem, vá para o trabalho! Escolha seus quatro exercícios peitorais favoritos,...

Treino de Peito Para Volume

TREINAMENTO FOCADO VOLUME Um programa de alto volume que requer uma alta tolerância à dor para resultados de alto nível. A maioria dos treinadores de força concordam...

Exercícios Acessórios para o peito

Para ser um verdadeiro atleta do Jogo de Ferro, é preciso estudar e reconhecer as lendas que vieram antes de nós. Eles muitas vezes...

Como Melhorar no Treino de Peito

6 RAZÕES SUA SEU TREINO DE PEITO NÃO ESTAR RENDENDO Não obtendo os resultados que você quer de seu tempo no banco? Aqui estão alguns prováveis...

Variações do Treino de Peito

6 VARIAÇÕES DO TREINO DE PEITO PARA UMA MAIOR AMPLITUDE DE MOVIMENTOS Construir uma melhor peito e tríceps com estes métodos menos convencionais. Aperto reverso - Variações...

Como Levantar Mais Peso no Peito

A CHAVE PARA UM MAIS GRANDE, MELHOR BANCO IMPRENSA Não negligencie este fator crítico em suas tentativas de levantar mais peso no banco durante o...