Ventosaterapia e Cupping – Indicações e benefícios

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Anteriormente pouco conhecido, a terapia de cupping – ventosaterapia – tem sido o centro das atenções nos Jogos Olímpicos em 2016, graças a Michael Phelps , campeão de natação, que faz o uso dele. No entanto, o cupping é realmente eficaz? E o que a ciência diz?

Uma terapia que deixa marcas

Se você assistiu às Olimpíadas, você deve ter notado que alguns esportistas têm marcas redondas e escuras em diferentes partes do corpo. Este é o caso, por exemplo, de Michael Phelps e do ginasta Alex Naddour . Não se preocupe, no entanto. Estas marcas são apenas devido a uma terapia especial conhecida como “cupping”, que consiste em colocar o ventosas quentes no corpo. As marcas são, na verdade, hematomas criados pela sucção das ventosas.

Cupping é uma técnica antiga já usada no Egito em 1500 antes de Cristo e também faz parte da medicina tradicional chinesa. Na França, alguns especialistas, como o Dr. Daniel Henry , adquiriram o controle e até refinaram seu método para aplicar aos atletas.

Quais as indicações?

Na França, a terapia de cupping foi usada pelos antigos para tratar a bronquite. Na China, foi um tratamento para promover a fertilidade. Mas, o que interessa aos atletas nessa técnica é que médicos como Daniel Henry a usam para obter um efeito analgésico , que luta com dores e cólicas , mas também, e acima de tudo, realiza uma ação estimulante sobre o desempenho e recuperação . Além disso, o Dr. Henry não hesita em comparar os efeitos da escavação com o EPO.

Anteriormente pouco conhecido, a terapia de escavação tem sido o centro das atenções nos Jogos Olímpicos em 2016, graças a Michael Phelps , campeão de natação, que jura por ele. No entanto, o cupping é realmente eficaz? E o que a ciência diz?  Uma terapia que deixa marcas Se você assistiu às Olimpíadas, você deve ter notado que alguns esportistas têm marcas redondas e escuras em diferentes partes do corpo. Este é o caso, por exemplo, de Michael Phelps e do ginasta Alex Naddour . Não se preocupe, no entanto. Estas marcas são apenas devido a uma terapia especial conhecida como "escavação", que consiste em colocar o corpo em concha. As marcas são, na verdade, hematomas criados pela sucção das ventosas.  Cupping é uma técnica antiga já usada no Egito em 1500 antes de Cristo e também faz parte da medicina tradicional chinesa. Na França, alguns especialistas, como o Dr. Daniel Henry , adquiriram o controle e até refinaram seu método para aplicar aos atletas.  O que está servindo? Na França, a terapia de cupping foi usada pelos antigos para tratar a bronquite. Na China, foi um tratamento para promover a fertilidade. Mas, o que interessa aos atletas nessa técnica é que médicos como Daniel Henry a usam para obter um efeito analgésico , que lute com dores e cólicas , mas também, e acima de tudo, uma ação estimulante sobre o desempenho e recuperação . Além disso, o Dr. Henry não hesita em comparar os efeitos da escavação com o EPO.  Degustação Se atletas como Michael Phelps são otários, é para melhorar seus resultados e se recuperar melhor entre treinos e competições. Mas, o cupping também é usado para tratar problemas de celulite, especialmente por celebridades.  Como é uma sessão de degustação? Existem dois métodos para instalar as ventosas. O primeiro, frio e o segundo, quente. Dr. Daniel Henry usa principalmente técnica quente. Isso consiste em esvaziar as ventosas com uma chama antes de colocá-las na pele. O vácuo assim criado causará a aspiração da pele. A técnica do frio requer a criação do vácuo mecanicamente, usando um dispositivo que sugará o ar da ventosa de cima.  Em ambos os casos, é possível escarificar a pele, isto é, perfurá-la em vários pontos, com uma agulha, que provoca a extração de um pouco de sangue. Este método é usado para obter um descongestionamento inflamatório e assim aliviar a dor ao nível de uma lesão.  Segundo o Dr. Henry , as ventosas sempre devem ser colocadas em áreas específicas do corpo para uma eficiência real. Trata-se de criar uma direção específica do fluxo sanguíneo para melhorar a recuperação muscular ou extrair sangue para estimular sua regeneração, liberar as toxinas e aliviar a dor.   Cupping, isso funciona? É claro que, como qualquer técnica ancestral e tradicional, a escavação desperta ceticismo entre os cientistas de hoje. Além disso, há poucos estudos sérios sobre a real eficácia dessa terapia. De acordo com alguns, a escavação pode ajudar a aliviar a dor crônica , como dor nas costas. No entanto, o grande problema com os estudos de escavação é que é difícil saber se os resultados são alcançados com um efeito placebo ou não. Na verdade, não é fácil fazer um estudo cego reproduzindo os traços que a escavação produz na pele dos pacientes realmente tratados por ventosas.  A linha inferior é que não é possível saber se a escavação realmente funciona. Mas parece que pode, no pior dos casos, causar um efeito placebo positivo em troca de riscos mínimos. Se você acha que essa técnica pode ajudá-lo, pode ser interessante tentar. Você pode obter um melhor.

É usado também para melhorar seus resultados e se recuperar melhor entre treinos e competições. Mas, o cupping também é usado para tratar problemas de celulite, especialmente por celebridades.

Como é uma sessão de cupping?

Existem dois métodos para instalar as ventosas. O primeiro, frio e o segundo, quente. Dr. Daniel Henry usa principalmente técnica quente. Isso consiste em esvaziar as ventosas com uma chama antes de colocá-las na pele. O vácuo assim criado causará a aspiração da pele. A técnica do frio requer a criação do vácuo mecanicamente, usando um dispositivo que sugará o ar da ventosa de cima.

Em ambos os casos, é possível escarificar a pele, isto é, perfurá-la em vários pontos, com uma agulha, que provoca a extração de um pouco de sangue. Este método é usado para obter um descongestionamento inflamatório e assim aliviar a dor ao nível de uma lesão.

Segundo o Dr. Henry , as ventosas sempre devem ser colocadas em áreas específicas do corpo para uma eficiência real. Trata-se de criar uma direção específica do fluxo sanguíneo para melhorar a recuperação muscular ou extrair sangue para estimular sua regeneração, liberar as toxinas e aliviar a dor.

Cupping, isso funciona?

É claro que, como qualquer técnica ancestral e tradicional, a escavação desperta ceticismo entre os cientistas de hoje. Além disso, há poucos estudos sérios sobre a real eficácia dessa terapia. De acordo com alguns, a escavação pode ajudar a aliviar a dor crônica , como dor nas costas. No entanto, o grande problema com os estudos de escavação é que é difícil saber se os resultados são alcançados com um efeito placebo ou não. Na verdade, não é fácil fazer um estudo cego reproduzindo os traços que o cupping produz na pele dos pacientes realmente tratados por ventosas.

Anteriormente pouco conhecido, a terapia de escavação tem sido o centro das atenções nos Jogos Olímpicos em 2016, graças a Michael Phelps , campeão de natação, que jura por ele. No entanto, o cupping é realmente eficaz? E o que a ciência diz?  Uma terapia que deixa marcas Se você assistiu às Olimpíadas, você deve ter notado que alguns esportistas têm marcas redondas e escuras em diferentes partes do corpo. Este é o caso, por exemplo, de Michael Phelps e do ginasta Alex Naddour . Não se preocupe, no entanto. Estas marcas são apenas devido a uma terapia especial conhecida como "escavação", que consiste em colocar o corpo em concha. As marcas são, na verdade, hematomas criados pela sucção das ventosas.  Cupping é uma técnica antiga já usada no Egito em 1500 antes de Cristo e também faz parte da medicina tradicional chinesa. Na França, alguns especialistas, como o Dr. Daniel Henry , adquiriram o controle e até refinaram seu método para aplicar aos atletas.  O que está servindo? Na França, a terapia de cupping foi usada pelos antigos para tratar a bronquite. Na China, foi um tratamento para promover a fertilidade. Mas, o que interessa aos atletas nessa técnica é que médicos como Daniel Henry a usam para obter um efeito analgésico , que lute com dores e cólicas , mas também, e acima de tudo, uma ação estimulante sobre o desempenho e recuperação . Além disso, o Dr. Henry não hesita em comparar os efeitos da escavação com o EPO.  Degustação Se atletas como Michael Phelps são otários, é para melhorar seus resultados e se recuperar melhor entre treinos e competições. Mas, o cupping também é usado para tratar problemas de celulite, especialmente por celebridades.  Como é uma sessão de degustação? Existem dois métodos para instalar as ventosas. O primeiro, frio e o segundo, quente. Dr. Daniel Henry usa principalmente técnica quente. Isso consiste em esvaziar as ventosas com uma chama antes de colocá-las na pele. O vácuo assim criado causará a aspiração da pele. A técnica do frio requer a criação do vácuo mecanicamente, usando um dispositivo que sugará o ar da ventosa de cima.  Em ambos os casos, é possível escarificar a pele, isto é, perfurá-la em vários pontos, com uma agulha, que provoca a extração de um pouco de sangue. Este método é usado para obter um descongestionamento inflamatório e assim aliviar a dor ao nível de uma lesão.  Segundo o Dr. Henry , as ventosas sempre devem ser colocadas em áreas específicas do corpo para uma eficiência real. Trata-se de criar uma direção específica do fluxo sanguíneo para melhorar a recuperação muscular ou extrair sangue para estimular sua regeneração, liberar as toxinas e aliviar a dor.   Cupping, isso funciona? É claro que, como qualquer técnica ancestral e tradicional, a escavação desperta ceticismo entre os cientistas de hoje. Além disso, há poucos estudos sérios sobre a real eficácia dessa terapia. De acordo com alguns, a escavação pode ajudar a aliviar a dor crônica , como dor nas costas. No entanto, o grande problema com os estudos de escavação é que é difícil saber se os resultados são alcançados com um efeito placebo ou não. Na verdade, não é fácil fazer um estudo cego reproduzindo os traços que a escavação produz na pele dos pacientes realmente tratados por ventosas.  A linha inferior é que não é possível saber se a escavação realmente funciona. Mas parece que pode, no pior dos casos, causar um efeito placebo positivo em troca de riscos mínimos. Se você acha que essa técnica pode ajudá-lo, pode ser interessante tentar. Você pode obter um melhor.

recomendação mais aceita é que não é possível saber se o cupping realmente funciona. Mas parece que pode, no pior dos casos, causar um efeito placebo positivo em troca de riscos mínimos. Se você acha que essa técnica pode ajudá-lo, pode ser interessante tentar. 

Fontes:

https://www.bodybuilding.com/workout-plans

https://www.muscleandstrength.com/workout-routines

https://www.muscleandfitness.com/workouts/

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